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这是一个非常不好的习惯 咬指甲 它根本不美观，可能会引起问题。 从这个意义上讲，我们想告诉您什么是 最好的家庭疗法 这样就可以避免这种不良习惯。
我们自然会在许多场合找到解决不同问题的方法，而这次，我们想向您展示可以应用在指甲上的不同疗法。
咬指甲也被称为 甲癣 是使用的医学名称。 但是，绝大多数选择将其称为咬指甲或直接咬指甲。 它通常是由神经，焦虑，压力或恐惧引起的。
这不仅是美学问题，有时还会在皮肤，手指，表皮和周围皮肤上引起伤口或感染。
如何避免指甲咬伤
这个坏习惯 出现在创伤或压力大的情况下例如考试，失业，失去亲人，坐飞机旅行。
我们必须记住，当我们咬指甲时，我们不仅会咬指甲，还会咬手指的软组织和表皮。 什么会产生各种并发症：
- 出血和 伤口。
- 产生的疾病 指甲上的细菌或真菌。
- 畸形 de 钉 y 手指。
- 牙齿问题 搪瓷磨损 并增加了蛀牙的可能性。
- 伤害口腔。
- 胃部疾病。
- 呼吸系统的问题。
避免指甲咬伤的家庭疗法
它不仅影响美学而且，倾向于咬指甲的人倾向于使自己的手不感到羞耻或在这样做时将其隐藏。
这种躁狂是很难控制的，在许多情况下，人们会不自觉地把手放在嘴里。 实际上，为了停止咬指甲，您需要 意志力，一些努力，承诺 并利用我们将在下面看到的家庭疗法。
喝点轻松的输液
我们在中医师中发现的草药可以帮助您减轻焦虑和神经，从而避免这种不良习惯。 在大多数情况下，压力是咬指甲的主要诱因。
为了改善您的病情，我们建议您服用 缬草或西番莲 实现您的目标。 如您所知，进行输液非常简单，您需要20克所需的草药和一杯水。 将水烧开，加水烧开， 让其注入5分钟，过滤混合物并在冷却前饮用。
嚼口香糖
忙碌的嘴巴可以帮助我们避免咬指甲，在这种情况下， 口香糖可能是执行起来最简单，最简单的方法之一。
口香糖可以减轻焦虑和消除痛苦，它可以防止我们的手伸到我们的嘴巴和咬指甲。 不要与糖一起吃口香糖，这会导致蛀牙。 另一方面，您也可以去生根，例如生姜和甘草。
挤球
一个简单的事实已经对我们有利。 双手将保持忙碌状态，因此指甲可以保持完好无损。
使用 橡胶球可以用很大的力简单地挤压它们，这也是消除焦虑或痛苦的好主意。 如果您感到懒惰，请选择其中一个球来度过这种情况。
涂大蒜或柠檬
您也可以申请 精油但是，由于获取费用较高，因此建议您申请 指甲大蒜或柠檬汁。
柠檬，大蒜或黑胡椒粉可以帮助您摆脱这种不良习惯。 许多人决定在指甲与舌头接触时采取这些补救措施，以产生反射作用以立即将其去除。
戴手套
此外，该 戴手套 在家时也可能会有帮助。 这很简单，因为一旦戴上它们，您就会忘记它们，而当您的手直接伸到嘴上时，它将碰到织物。 这对于此任务可能是非常有用的措施。
你可以戴上手套 看电视的时候，你在沙发上休息 或扶手椅或晚餐后 甜点 与您的朋友或家人。
遵循富含精油的饮食
如果您是因为神经而咬指甲的人之一，或者因为某种原因必须消除对食物的焦虑，我们建议您遵循一个 饮食中富含维生素B和欧米伽3酸。
我们鼓励您添加的食物包括：
- 牛奶。
- 干果。
- 三文鱼。
- 燕麦。
我们希望 这些技巧可以帮助您 为您打击这种不良习惯。 尽管乍一看似乎并不复杂，但是当我们已经非常内在地养成不良习惯时，很难摆脱它。