许多女性在怀孕期间遭受可怕的妊娠纹之苦，这是身体在这个特殊阶段经历的许多身体变化的另一个结果。 由于体重增加而出现的皮肤痕迹，如果没有正确预防， 可以永久留在体内. 或者至少，以一种非常明显的方式，因为并不总是可以防止妊娠纹的出现。
每个身体都是完全不同的，因为它是根据它所处的生命阶段而定的。 这种和其他皮肤疾病涉及许多因素，但很明显，预防是对抗妊娠纹的最佳工具。 请注意这些提示 你可以照顾好自己的身体，避免妊娠纹 皮肤。
妊娠纹
它们很常见，大多数女性都深受其害。 所有人都害怕妊娠纹，但它们仍然表明您的身体在一段时间内发生了变化，为另一种生活腾出空间。 它们通常出现的区域是腹部、胸部和臀部，它们是 怀孕期间变化最大的区域. 为了防止它们或防止它们永久停留，考虑一些提示非常重要，例如我们在下面为您提供的提示。
很好地滋润皮肤
防止皮肤因体重变化而过度受苦的唯一方法是照顾它并尽可能多地补充水分。 它从一开始就开始很好地滋润皮肤 embarazo，不要等到体重增加，因为那样 你会让你的皮肤更有弹性和弹性 在所有这些变化中。 使用非常浓稠的乳霜并确保它适合孕妇，因为有些产品含有不推荐的成分。
穿合适的衣服
避免穿过紧的衣服以促进血液循环。 对于胸部来说，使用比平时大一号的胸罩很重要，抓住机会买一件哺乳胸罩，以后可以利用。 拥有良好的胸部支撑对于避免妊娠纹和怀孕后下垂至关重要。 尽量穿纯棉内裤，撑住小肚腩，对于避免妊娠纹等皮肤问题至关重要。
从内部滋润身体
水对于避免妊娠对皮肤的破坏至关重要。 每天至少喝 2 升水将有助于保持皮肤充足的水分和弹性，以便在体重变化时恢复紧致度。 脱水的皮肤更容易出现妊娠纹。 所以记得每天喝大量的水，至少2升。 还可以喝加味水， 不含咖啡因的茶，如洋甘菊和果汁 自然的
怀孕期间控制体重
最后，为了避免怀孕期间出现妊娠纹以及许多其他严重程度不同的问题，在怀孕期间控制体重至关重要。 体重增加过多会给您和宝宝带来很多问题。 更重要的是， 交付可能很复杂，恢复将更加复杂. 不要忘记快速和过度的体重增加是妊娠纹出现的主要原因。 因此，要遵循均衡、多样化和健康的饮食习惯。
消除不能提供任何好处的高热量产品，因为现在您的身体需要许多营养来保持自己的健康，这样您的宝宝才能正常成长和发育。 尽可能多地走路，练习产前瑜伽或游泳 对于孕妇来说，照顾好自己的身体和心灵，享受健康快乐的怀孕。 通过这些简单的提示，您可以享受您生命中的这个特殊阶段，并在怀孕期间避免妊娠纹。