从新的月份开始可能会影响我们的健康，如果是第二个月，则可能会影响更多。 29月改为由总共XNUMX天组成的四个星期，其中我们必须知道如何处理压力，感觉和焦虑。 有多种方法可以帮助我们实现这一目标，包括一系列 输注 对于我们的神经系统非常讨人喜欢。
当我们看到新年的决议没有按预期实现时，XNUMX月是一个复杂的月份。 很难节食，减掉多余的公斤，坚持不懈的运动，吸烟等不良习惯，以及日常习惯仍与去年相同。
有时，我们很难适应每天都会出现的某些情况，这使我们克服了挑战和压力。 这可能会导致 神经 和 焦虑，这两种会导致我们身体不适的疾病，如果这些疾病随着时间的流逝而持续存在，而您却无法控制，建议您去看家庭医生。
因此，我们建议您使用一些对人体有益的镇静剂，镇定并缓解神经和焦虑。 每个人都可以使用的方法.
输液以控制焦虑
白山楂
尽管鲜为人知，但山楂非常适合镇定和调节张力，在其性能范围内，它可以调节山楂叶。 血液循环并优化心律 这样血液就可以毫无问题地到达整个生物体。
在有些不安的日子里，放松神经是理想的选择。 山楂可以在 生态商店和中医师 它以液体形式出售。 也就是说，应将其与天然果汁或水混合使用，每杯水可饮用两滴山楂。 每天应只服用一次。
考虑
- 如果您正在接受治疗 心律失常或高血压 不建议使用山楂。
- 该 孕妇 他们不应该接受它。
- cture剂中含有酒精，因此请勿滥用它们，否则可能会导致次要问题。
迈利莎（Melisa），盟友度过一个美好的夜晚
柠檬香脂因其放松作用，缓解压力，焦虑或失眠而闻名。 这也有帮助 放松肌肉 和位于胃中的神经。
这种植物每天最多可以摄取两次，理想的是在入睡前服用，为身体进行深度，愉快和恢复性的睡眠做准备。 理想情况下，用 200毫升水 和一汤匙柠檬香脂，大约 5克。 可以使其变甜。
考虑
- 梅利莎，由于它的 强大的放松力量 它不适合那些愿意进行强烈的身体或心理活动的人，因为身体会进入放松状态。 因此，该工厂保留给 一天的最后一小时。
- 此外，该 孕妇 他们应该注意并告知他们的家庭医生是否方便。
罗勒使腹部保持镇定
这种植物有助于放松并预防胃神经，在绝大多数情况下，这种神经会在胃中反映出紧张，焦虑或恐惧的情绪， 抽筋和焦虑 通常，它们在没有警告的情况下出现。
每天服用罗勒叶可以对抗这些神经。 考虑到我们大多数人都使用罗勒为我们的食谱添加更多风味，尤其是面食和沙拉，这很奇怪。 但是我们可以给它一种对我们的身体来说非常有益的不同方法。
这种植物拥有的精油使其成为治疗神经的最受欢迎的输液之一。 改善消化并减轻胃痛。 要准备混合物，只需将一茶匙罗勒加到开水杯中，使其浸泡至少3分钟。
考虑
- 如果您有罗勒，则应特别注意罗勒 胃炎 或 克罗恩病，因为它所含的精油会造成负面影响。
- 最多只能服用一杯 输注量和治疗时间不应超过十天。 它的摄入量应限制在最严重的胃部不适情况下。
Tila，适合日常使用
林登是植物 最有名的 治疗 焦虑症状 生物体。 镇定紧张和特定压力的状态是理想的。 它可以使镇静，并有助于休息和缓解头痛。 它的味道非常令人愉悦，还可以保护呼吸系统的质量。
它不会引起副作用，因此可以服用 每天最多三杯，尽管都适度。 它的制备非常简单，并且因为它是最商业化的植物，所以在超市中很容易找到准备加到沸水中的茶包形式。
考虑
菩提树，尽管正如我们提到的那样 副作用少，如果您是 embarazada 与时并进，及时掌握最新信息。
输液对我们的身体非常有益，但不应滥用，如果不慎加考虑，它们仍会引起疼痛和不适。 我们绝不能让 补救措施胜于疾病。