连忙几天，这盘 奶油和菠菜通心粉 这对您来说太好了。 它烹饪迅速，因此您可以避免吃任何不健康的食物。
这个食谱的另一个优点是 它的成分很便宜。 它只需要蔬菜，尽管如果我们愿意，我们可以添加一些培根，那会很棒。 我们甚至可以选择将奶酪的类型更改为我们更喜欢的奶酪。
成份：
（2人用）。
- 2杯通心粉。
- 50克菠菜
- 200毫升煮的奶油。
- 1个天然番茄。
- 2瓣大蒜
- 帕玛森芝士碎。
- 盐和胡椒。
- 橄榄油
奶油和菠菜通心粉的制备：
在平底锅中加热大量的水，加入一点油和盐，然后等它沸腾。 我们用通心粉一杯采取两种措施，并将它们添加到水中。 我们可以使用其他粘贴 我们最喜欢的，而不是通心粉。 烹饪时间将是容器上指示的时间。
将没有皮的西红柿切成小块，切碎大蒜，洗净菠菜叶。 我们加热一点油 中火 在平锅里炒大蒜。 接下来，我们加入番茄和菠菜。 我们一直在跳过 直到菠菜被煮熟.
将奶油倒入锅中，加入少许胡椒粉和盐调味。 我们搅拌5分钟 我们准备好菠菜忌廉了将沥干的通心粉放入锅中，然后转动几圈，以使一切变热并混合。
我们在上面提供通心粉和磨碎的帕尔马干酪。 我们也可以将帕玛森芝士和奶油混合。 另一个非常好的选择是 使用磨碎的奶酪融化（例如瑞士干酪或马苏里拉奶酪）放在顶部，然后 焗 在烤箱里几分钟。