今天我们准备了一道非常美味可口的菜，非常好吃！ 豌豆奶油烤花椰菜. 听起来不错吧？ 好吧，等你试试看。 你会惊讶于它的味道和质地的结合，以至于你很快就会想再次准备它。
准备很多 比看起来简单. 不用太长时间，因为您可以在花椰菜在烤箱中烹饪时利用准备奶油的优势。 准备时间不会超过 40 分钟。
豌豆奶油 它会让你大吃一惊！ 因为它不仅有豌豆，还有香料和凤尾鱼，使它有一种非常有趣的咸味。 为了达到缺少的松脆点，我们在菜中加入了一些烤花生。 你想试试吗？
2的成分
- 半个中型花椰菜
- 2汤匙黄油
- 6个凤尾鱼
- 2大蒜丁香
- 一把烤花生
- 2茶匙咖喱粉
- 1茶匙姜粉
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 160克豌豆
- 半个柠檬汁
- 盐味
- 黑胡椒粉调味
一步一步
- 将烤箱预热至200ºC。
- 切菜花 切成两半，这样您就可以得到至少 4 厘米厚且表面平坦的切片。
- 将花椰菜平放在烤架上。 水加油、盐和胡椒。
- 将架子放入烤箱 将带有水的小容器放在烤箱托盘下方以产生蒸汽。 煮至花椰菜变软呈金黄色。
- 而， 准备豌豆泥. 为此，将黄油放入平底锅中，加入凤尾鱼、一半花生、大蒜、香料和一汤匙橄榄油。
- 煮到 凤尾鱼被撤消 然后用勺子取出 3 汤匙液体并放在一边。
- 然后 介绍豌豆 在平底锅里煮 4 分钟。
- 完成后 粉碎内容 从平底锅中加入柠檬汁和少许胡椒粉。
- 将豌豆泥放在底部，花椰菜放在上面，装好盘子。 然后加入一些花生和 凤尾鱼黄油 以上保留并服务。
- 在温热的豌豆奶油上享用烤花椰菜。