一些好的食谱是由于需要利用某些成分而产生的。 这 菠菜和橙沙拉 证明了这一点。 当您需要“清洁”水果盘时，沙拉总是一个不错的选择，您不同意吗？
在此菠菜沙拉中，我们还添加了其他水果和坚果，这些水果和坚果只会给菜带来更多的风味和颜色。 作为入门者的完美选择，您可以 把它放在特百惠 带她去吃午餐的凉菜
成分
- 150克新鲜菠菜
- 1/4的红洋葱
- 1个大橙子
- 1个苹果苹果
- 一点柠檬汁
- 1个核桃
- 1把葡萄干
- 3汤匙橄榄油
- 2大汤匙苹果醋
- 1汤匙摩德纳醋
- 1茶匙蜂蜜
- 黑胡椒调味
一步一步
- 洗净叶子 菠菜，去掉尾巴，沥干后，将它们铺在盘子上。
- 切洋葱 丝丝，然后将其添加到沙拉中。
- 剥橙子，确保将白色部分清除干净。 然后切成楔形，并根据其大小将它们整体或成块地添加到沙拉中。
- 将苹果洗净去皮。 切成薄片 然后将它们加入柠檬汁中以防止氧化，然后再将它们加入沙拉中。
- 最后， 掺入核桃，先前在锅中烤的葡萄干。
- 做香醋 搅拌碗中剩余的食材。 穿好沙拉并上桌。