忍耐是容忍令人沮丧或困难的环境的状态，通常被认为是一种人格特质。 这样的质量使人们可以经常忍受挫折或困难。 俗话说：“忍耐是科学之母。”
什么是耐心？
耐心是自助文学，宗教和新时代书籍中的常见主题，但对于不同的人来说，含义可能截然不同。 通常，这意味着长时间忍受不愉快的事情。
例如，一个等待迟到而又不生气的朋友的人是有耐心的。 一个期待圣诞节而不感到焦虑或不安的孩子也表现出耐心。
耐心不仅限于等待时间，还可能与他人的行为或具有挑战性的情况有关。 酒后忍受戒酒压力的人具有这种品质，并且 不会因生气和行为不佳而发脾气的父母会耐心等待。
耐心和心理健康
耐心的人不能摆脱挫败感。 相反，他们能够忍受挫折而不会感到极端的负面情绪或表现出挫折的常见征兆。
许多人寻求帮助以使自己更具耐心，尤其是当他们的生活压力极大或节奏快时。 有证据表明，大多数工作场所中分散注意力的性质会使患者更难以忍受。 压倒性的要求也可能使耐心变得困难。
试图帮助他们的客户更有耐心的治疗师可以尝试多种策略。 冥想，正念和改组沮丧的想法会有所帮助。 焦虑症患者常常会忍耐，因为等待会让他们感到焦虑。 如果在另一个心理健康问题上有耐心困难，请进行心理治疗， 在某些情况下，药物会有所帮助。
人们为什么要耐心？
进化心理学家对耐心越来越感兴趣，他们通常将耐心视为一种决策形式。 耐心的人和非人类的动物可以延迟较大的奖励，而这种奖励的满足似乎需要一定程度的计算。 某些类人猿通过奖励满足来表现出耐心。
关系中的耐心
耐心对于人与人之间的任何关系都是必不可少的。 这也意味着具有宽容，最重要的是，能够享受优质的人际关系。 但是拥有关系并不一定意味着要忍受他人的一切，当事情发生在不正确的关系中或使您感到难过时， 最好的办法是将自己与那种关系分开，以保持尊严的关系。
请记住，如果一段恋情不能使您感觉良好，即使您离开了那个人，您也必须考虑该做些什么来改善自己。 但是失去耐心，最好不要选择。