该 烤蔬菜 去年，他们在我们的餐桌上占据了举足轻重的地位。 他们征服了我们的简单性以及这些类型的菜肴为我们提供的许多可能性。 我们今天提出的用番茄和苹果烤花椰菜就是许多例子之一。
如果像我们一样您不懒于打开烤箱，我们邀请您尝试此简单的菜，可以将其作为一个菜或 作为伴奏 de 不同的鱼，肉类或面食类型。 这道菜用不超过10分钟的时间即可准备好并放入烤箱。
烤箱会为您服务 在这个食谱中。 您只需要准备好原料，调味即可，然后放入烤箱。 我们喜欢花椰菜稍微松脆，西红柿柔软，苹果煮熟一半，我们已经计算了获得该结果的时间。 如果您想将花椰菜煮得更熟，则可能需要调整时间或将花椰菜放白后再添加到花椰菜中。
成分（2个）
- 1/2大花椰菜
- 1个白洋葱
- 2个成熟的西红柿
- MANZANA 1
- 特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 黑胡椒
- 1小枝新鲜的迷迭香
- 1束柠檬百里香
- 1茶匙甜（或热或两者的混合物）辣椒粉
一步一步
- 将烤箱预热至220ºC。
- 将花椰菜切成薄片 并将其作为底座放入耐高温盘或托盘中。
- 然后 加洋葱 切丝，切碎的西红柿和苹果（我忘了放进去，当我把它放进烤箱时，我不得不将其添加，这就是为什么它没有出现在照片中的原因）。
- 着装打扮 橄榄油，盐和胡椒粉。 接下来，用手将所有成分浸透。
- 完成 撒上辣椒粉 并加入小枝迷迭香和百里香。
- 拿到烤箱里 烤25分钟 或直到花椰菜略带褐色。
- 服务热烤的苹果和番茄花椰菜。