在许多情况下，无论是通过遗传，大量吸烟还是通过食用使牙釉质变暗的食物（例如咖啡或甘草），我们的牙齿上都会出现不良的黄色斑点，而这些斑点很难用常规和常规清洁方法清除。 那时我们必须诉诸于 深层清洁和美白 在牙科诊所。 尽管这些服务的价格一直在下降，因为牙科领域的竞争加剧了，而且还得益于牙科保险，许多人仍然负担不起这类服务。
无论您是其中之一，还是想进行此类操作 在家中美白无需旅行和省钱，这里我们为您提供一系列家庭护理，以美白您的牙齿。 它们每个都有其应用模式，因此请很好地检查如何执行以及使用哪种特定的产品来执行它。
“抛油”美白牙齿
“抛油”首先在拉丁美洲广为人知，因为几个世纪以来它一直是在当地的一些土著文化中进行的。
您需要执行的美白家庭疗法是 有机植物油。 您所要做的只是将其少量擦掉，在嘴内各处充分搅拌，以使其渗入牙齿内部，这将使更多的食物残留物残留下来。
您必须将油在嘴里保持尽可能长的时间，越好越好。 一旦吐出油，就应该用大量清水漱口。
根据已经实践过这种美白家庭疗法的人们的说法，他们说起初它有点花钱，因为稠的油会产生一点“排斥”，但是实践起来您就习惯了。 这种疗法是100％自然的，如果您几乎每天都练习，则不会发生任何事情。 您的牙齿看起来更白，并且完全不会受损。
小苏打
这是最著名的牙齿美白家庭疗法，但也是我们必须最谨慎的一种，因为如果我们过度使用碳酸氢盐会损害牙釉质（它可以消除牙齿的自然光泽）。
是一种补救方法 完全磨蚀它实际上可以杀死污渍和细菌，但正如我们之前所说，它也可以破坏牙釉质。 为了避免这种情况的发生，我们建议您将其付诸实践 每月最多2次， 不再。
申请程序
- 在一个小碗中，混合一茶匙小苏打和几滴柠檬（新鲜的新鲜柠檬）。
- 搅拌两种成分。
- 使用清洁的卸妆垫预清洁牙齿。 去除多余的唾液和牙菌斑。
- 用柔软的刷子轻轻地将小苏打和柠檬的混合物涂上。
- 静置一分钟，然后用大量水冲洗口腔。 请勿超过一分钟的申请时间。
橙皮
此补救措施也非常有效，但您至少必须这样做 每天两个星期，以查看结果。 如何？ 好吧，用橘子皮的白色部分。 它们含有一种称为“柠檬烯”的元素，对色斑非常有效。
申请程序
- 剥去橙色，确保将白色部分留在果皮上。
- 保存水果，以后再吃。
- 切三到四块白色的部分，然后直接将它们放在牙齿上，并用它们摩擦2到3分钟。
- 在此之后没有必要使牙齿变亮。
如果每天重复同样的过程，大约两个星期，您的牙齿就会逐渐变白。 要注意到它们之间的差异，您可以在相同的照明条件下前后对它们进行拍照以进行比较。
保养牙齿的一般提示
接下来，我们将为您提供一些提示，尽管我们都知道它不时值得记住：
- El 多余的咖啡和烟草 它们会在您的牙齿上留下大量的黄色斑点。 当您拥有一颗更美丽，更健康的牙齿时，每天减少一种和另一种的消耗就可以为您带来很多帮助。 甘草，红茶或葡萄酒也会弄脏牙齿。
- 每天2-3次清洁牙齿。 如果您做不到，请用水冲洗或吃口香糖。 这些将在很大程度上消除可能残留在我们嘴里的食物残渣。
- 良好的漱口水不值得用牙膏刷牙。 您还应该使用 漱口水 每天至少一次（最好是晚上） 和牙线.
- 不要忘了 钙 在您的餐点中（一般是牛奶，奶酪，酸奶，乳制品）。 如果您吃含钙的食物，那么您每天都会增强牙齿。
- 不要停止定期去看牙医尽管原则上您没有任何牙齿疼痛或没有口腔不适的感觉。 建议去 一年至少2次 如果没有问题，请在这两次访问中进行牙齿清洁，以清除牙垢并深层清洁牙齿。
- El 拔牙应该是最后的选择 花钱以防万一...没什么比拥有自己的牙齿好。
照顾好你的嘴 您每天要多多少少地照顾自己的皮肤。 你只有一个！