La 头皮面积可能成为问题的根源 如果我们要照顾头发，因为两者都应同时照顾好自己。 有许多人受到刺激的头皮困扰，由于干燥而在许多情况下会泛红和剥落。 我们身体的这一区域是具有不同特征的敏感皮肤，必须分开治疗。
让我们看看如何 防止出现头皮发炎，请尽可能多地进行保养，以免干燥或出现这些问题。 头皮的健康也直接关系到我们头发的健康，因为如果头皮受损，头发的根部也会受损，因此每天都要护理它。
喂食
La 皮肤与我们的饮食完全相关，因此我们必须处理的第一件事就是这一重要部分。 均衡饮食应包括具有抗氧化剂的水果和蔬菜，以及健康的脂肪，它们可以为皮肤提供健康。 强烈建议将鲑鱼用于干燥的皮肤和有皮炎问题的人，因为它可通过其必需脂肪酸帮助保持皮肤处于良好状态。 应避免食用有助于炎症过程的食物，例如单糖，因为它们会帮助刺激皮肤。
洗头要小心
我们每天使用的洗发水可能会使头皮变得更糟，因为它会刺激头皮。 这很重要 购买温和的洗发水 并且它适合特应性皮肤，因为它可以舒缓头皮的刺激。 我们总是可以与我们使用的其他洗发水交替使用。 在任何情况下，我们都可以尝试使用天然成分的成分，因为它们倾向于对皮肤更加尊重。
涂抹舒缓面膜
对于头皮区域，您还可以 找到可以呵护皮肤的舒缓面膜。 用amla（一种具有舒缓特性的植物）制成的面膜可能是个好主意。 仿佛是皮肤上的一种污垢一样使用，至少要静置至少半小时，然后再用温水去除。 您也可以将其他面膜与诸如芦荟之类的成分一起使用，芦荟一直可以舒缓受刺激的皮肤，并通过其特性帮助我们使头皮的皮肤再生。
使用天然油
至 滋润头皮部位并防止干燥 有时我们会感到烦躁不安，也可以使用天然油。 椰子油，橄榄油或霍霍巴油非常适合改善我们身体的这一区域，从而防止头皮发炎。 您可以使用这些油按摩头皮，从而同时滋润并激活循环。 它们是帮助受刺激的皮肤恢复弹性和保湿的油。
避免阳光
在夏天，头皮看上去会发红或发炎，因为阳光会直接照射在头皮上。 如果我们有漂亮的头发，这会更明显，所以我们应该注意阳光。 只需使用帽子或雨伞 如果我们去阳光明媚的地方，那是个好主意。 在该区域，我们不能直接使用防晒霜，因为我们会弄脏所有头发，因此务必记住始终戴上帽子或围巾来遮盖头部区域，从而保护自己免受日晒。 这样，我们就可以避免头皮晒伤，剥落和夏天典型的发红。