脚是我们身体的基本组成部分，因为它们与腿并在一起，使我们可以不受阻碍地运动。 出于这一重要原因，我们应该比平时更加注意它们。
由于这个原因和原因 让我们照顾自己的脚n，我们为您提供了一系列指导方针和提示，以使他们始终得到照顾和健康。
如何保养双脚：11个秘诀
- 每天洗完澡 我们将检查我们的脚 检测发红区域，过度角化（老茧），水泡等。
- 在穿上之前 新鞋或者，我们将人工检查其内部，以寻找可能在行走时造成不适的接缝或突起。
- 用一个 合适的鞋类 为你。 它必须由柔软的织物制成，该织物不能与皮肤摩擦，具有宽的脚趾盒，在行走时具有柔韧性，并且鞋底防滑，可以避免滑倒。
- 如果你的脚在场 角化过度或畸形，最好是定期去足病医生那里寻求建议并指出要遵循的治疗方法。
- 如果你使用 袜子，您应该每天更改两次。 这将防止正常和日常出汗引起指甲真菌或类似疾病。
- 避免赤脚行走.
- 不要把脚太靠近 热源 例如火炉或散热器。
- 该 钉 我们必须削减他们 笔直的形状 这样，当它们长大时，外部钉不会刺入皮肤。 我们也可以将它们轻轻地归档。
- 在当时的 把这些清洗一下 我们可以用水来做 用中性肥皂低于37ºC 但不要超过5分钟。 之后，您要做的就是很好地彻底干燥它们，尤其要注意手指和植物。
- 我们可以申请 保湿 遍布脚部，使您的皮肤更光滑，更不粗糙。 尤其是在那些老茧较多的地区。
- 我们必须告知我们 GP 我们发现脚下有任何异常现象。 这些可以表现出大量走路或疲劳的正常迹象，但它们也可以包含有关我们内部功能好坏的重要信息。
脚是我们身体的另一部分，必须比其他任何地方都多或多照顾。 让我们给予他们应有的重视。