MGI 西兰花叮咬 我们今天提出的建议非常适合举行非正式会议。 他们很容易准备，也很健康。 如果您将它们与酱汁（例如我们选择的辣番茄酱）一起食用，它们会被食用而没有意识到。 选择一个你喜欢的！
您可以油炸或烘烤它们。 我们希望避免油炸和下注更多版本 轻便健康。 好吃！ 这些烤西兰花叮咬具有强烈的风味，您将敢于尝试制作它们。
时间：50分钟（烤箱30分钟）
难度：容易
单位：25
成分
- 350克西兰花
- 1个鸡蛋L
- 1/2小洋葱
- 40克切达干酪丝
- 100克。 面包屑
- 2汤匙切碎的欧芹
- 1 / 2茶匙盐
- 1茶匙胡椒。
一步一步
- 西兰花布兰奇 在沸水中煮1-2分钟。 然后，用流动的冷水将其洗净以停止烹饪并排干水。 用吸水纸擦干。
- 将烤箱预热至200ºC。
- 切碎洋葱 在一个绞肉机中。
- 切碎西兰花 或将其压碎并与其他成分混合在碗中：洋葱，鸡蛋，奶酪，面包屑，欧芹，盐和胡椒粉。
- 咬一口 -所需的方式-双手稍微湿润，然后将它们放在衬有羊皮纸的烤盘上。
- 烤30分钟 （时间将取决于烤箱和食物的大小），将它们在烹饪过程中进行一半。
- 从烤箱中取出并送去西兰花小食 在您最喜欢的酱料旁边.
