鳕鱼叮咬
这些 鳕鱼叮咬 他们是将鱼纳入儿童饮食的好建议。 将其与土豆泥混合，并在其上涂上一层松脆的自制面包屑，这是获得松脆和开胃小菜的唯一秘诀。 容易吧？
你可以很好地咬这些东西 各种各样的鱼，无论是新鲜的还是冷冻的。 您也可以在果泥中添加其他香料，例如肉豆蔻。 这是一种食谱，您可以用不同的方式来展现自己的个性，并且搭配精心调味的绿色沙拉非常适合。
准备时间： 1h。
休息时间1h
份量：2（4口）
成分
- 300克马铃薯
- 150克无须鳕
- 1把黄油
- 切碎的香菜
- 椒盐
- 橄榄油
- 1蛋
- 面粉
- 面包屑（2片面包）
一步一步
- 洗净土豆，放入锅中。 用水盖住并留下 用中火煮 直到嫩30至50分钟。
- 另一个砂锅，加水加热并用一茶匙盐煮无须鳕。 只需几分钟即可将其煮熟。 让它发脾气和 粉碎腰部，注意清除所有的荆棘。
- 土豆变嫩时，将其沥干并稍加温热，以免烧伤自己。 剥皮他们 把它们捣成泥 放在碗里，再加上黄油和一小撮欧芹，再用叉子切成小块。
- 加入煮熟的无须鳕，改正盐，再加入少许现磨的黑胡椒。 用保鲜膜盖住碗，然后 放在冰箱里 1-2小时。
- 果泥静止时， 准备面包屑。 在切碎机中放两片面包，直到切成小面包屑为止。 接下来，将它们放在烤盘上，并在150º下烘烤10-20分钟。 面包越老，干燥所需的时间就越少。 完成后，从烤箱中取出并保留。
- 将果泥从冰箱中取出，然后 分成四份。 用手塑造每个部分； 首先创建一个球，然后用手掌轻轻将其压扁。
- 将油放在平锅中加热。 轻咬面粉、,打过的鸡蛋和面包屑，然后 用热油炒。 将它们取出并沥干在吸水纸上。
- 将鳕鱼咬成一盘 绿色的沙拉.
