我的比基尼手术，三个月内重达7公斤

这篇文章很特别，因为我想告诉你我的 手术比基尼 平衡3个月后。
圣诞节结束后，我意识到我无法继续这样下去，如果我想减肥，别无选择，只能充电。 我的挑战是，从一月底到五月初10公斤重。 我已经减掉了7公斤，但我仍然有3公斤最困难的。

几个月以来，食物使我感到难受， 我的消化越来越重而且，最糟糕的是，即使很少进食并且基本上只吃沙拉，我也没有减肥。 好吧，我下班了，我要做的第一件事就是去 苏黎世诊所 对我的身体状况进行评估。
在与医生首次接触后，结论如下。 我当时只有67公斤，我需要减掉约10公斤才能在身体和心理上感觉好些， 最重要的是要更加敏捷，让自己感觉更好。 所以 他将要接受两个半月的治疗 是以下内容：

• 3D皮肤分解 消除局部脂肪的技术。
• 对我来说是一种特殊的饮食习惯。
• 体育，我不得不回到体育馆，这次我要认真对待。

第一次接触后，我离开了超级动画诊所，想开始。 我开始 每周7次3D Dermolysis，并将此处理与 每周在健身房进行3次训练，包括旋转和上火练习 （新的运动课，重量轻，重复次数多），尤其是在 饮食.

我每天都吃哪些减肥食品？

正如我告诉您的那样，我的消化很重，我不知道它们是由于什么造成的。 在诊所，他们进行了食物不耐受测试，在那里我能够确认消化过重 他们是由于乳制品，面粉和酵母，主要是。 因此，在这段时间里，我总是淘汰乳制品，面包，面食和替代品 用其他辅助食品代替它们.

除了节食外，我还从减肥治疗开始，这对我有很大帮助。 是关于 Inneov Diet合作伙伴，一 由3种营养补品组成的新补品有助于减肥，不要忘记，每当您选择此类配件时， 您必须将它们与均衡的饮食和运动相结合.

该程序分为 三相:

1. La 休克期它们是装有魔芋植物纤维的小袋，当与水混合时会膨胀而产生饱腹感。 这个阶段持续5天，每次15天，每天三小时，每顿饭三个小时。
2. 还原相这个阶段持续一个月，但您可以延长更长的时间，直到达到所需的体重。 我每天半小时服用一次胶囊，然后再进食。 此阶段含有乳酸菌LPR，这是一种益生菌，可促进减肥并减少脂肪量。 在此阶段，由于维生素B3将蛋白质，脂质和碳水化合物转化为能量，从而实现了肠道菌群的自然扩散，使食物代谢正常工作并参与了疲劳减轻。
3. 离开第二阶段后，有必要完成 稳定阶段，每天两粒。 它由绿茶提取物，海洋葡萄糖胺和钙制成。 每损失两公斤，您必须带一个箱子。

就像我告诉你的那样 重要的是，每当您节食时，您都必须认真认真地进行饮食，去 医生或专科中心，您标记了必须遵循的准则，这样它才是健康饮食，而且您不缺少任何食品补充剂。

在这三个月之后，我再也没有快乐过了。 我学会了吃得更健康，通过运动来照顾自己，养成更健康的习惯。 我非常高兴！ 今年夏天，我只剩下3公斤的重量来应对挑战。 永远记得节食， 一点一点地减肥，不要不知所措，尽情地减肥。