如果您听说过每天吃生大蒜有多么重要，那么您可能有兴趣了解有关此主题的更多信息。 据称 吃生大蒜可以对抗胆固醇并支持免疫系统。
如果您是决定尝试发现所有可以帮助您改善健康的人之一，请继续阅读以下内容，以便您了解哪些内容 是生大蒜的好处，并发现服用它是好是坏。
大蒜被称为卓越的天然抗生素，尽管最好检查一下，但对预防某些疾病还是有好处的 它的特性，好处和特性是什么？
大蒜是一种非常普遍的食品，在世界范围内的饮食文化中都可以使用，它可以帮助我们增强风味，是众多准备工作的理想之选，同时可以帮助我们照顾身体。
纵观整个历史，大蒜不仅已被纳入食品配方，而且已被纳入自然疗法，据信，由于其香气和风味， 它具有很好的药用特性。
大蒜特性
大蒜是一种非常健康的食品，它不仅具有香气或口感使其广受欢迎，而且具有药用特性，因为它已被证明可以预防和治疗真菌感染和心血管疾病。 除了这个伟大的小食物，其他 抗菌，消炎，抗真菌和抗氧化剂等特性。
几十年来，所有这些都与 大蒜素 食物 一种可以在身体不同部位维持稳定身体的物质。
抗菌特性
这种大蒜素物质可能具有很大的抗菌潜力，这种抗菌特性使其可以作用于皮肤表面上发现的细菌。 应该记住的是，这些属性可能会根据我们找到大蒜的方式而有所不同，因为它是完整的，压碎的，新鲜的或处于一定温度下的，它们并不相同。
大蒜被提议作为医疗的补充，而不是像这样治愈感染。
是天然的抗真菌药
我们发现自然界中有许多对大蒜敏感的蘑菇。 看来，这种植物的提取物非常适合减少某些生物体对氧气的需求，从而减缓它们的生长并抑制脂质，蛋白质和核酸的合成。
大蒜还可以控制农业害虫，因为大蒜被认为与杀虫剂一样有效并且危害较小。
它是抗病毒的
尽管没有太多研究，但大蒜具有抵抗病毒（例如流感病毒）的能力。 但是，尚未显示出预防感冒的100％有效。
一项研究表明 那些服用这种蔬菜的人患感冒的人数减少了63％ 比那些服用安慰剂的人好。 因此可以得出结论，尽管大蒜不是最有效的方法，但它确实可以抵抗流感。
降低胆固醇
大蒜已被用于以一种简单而健康的方式降低胆固醇。 为了实现这一目标，理想的做法是每天摄入半至一克大蒜，以减少不良胆固醇。
关于剂量， 最值得注意的是，大蒜越多，胆固醇的含量就越低，尽管我们必须意识到，当您在动脉中患有胆固醇时，最好保持均衡饮食，并注意饮食和生活方式。
是抗氧化剂
大蒜提取物包含大量有助于预防退行性疾病的抗氧化剂，尽管必须牢记这些提取物必须尽可能新鲜以具有更多特性。 大蒜素的物质可以帮助我们保持稳定健康的身体，因此，最好具有最高的质量，以从其特性中受益。
这些胶囊可能具有不同的姑息作用 与衰老有关的疾病类型，例如痴呆症或老年痴呆症。
抗毒
如果大量食用，大蒜会成为抵抗重金属毒性的障碍。 在这方面，已经进行了研究，其中证明了大蒜如何帮助将受试者血液中的铅含量降低19％。
它还可以预防或减轻中毒症状 对于像e这样的金属头痛和高血压。
生大蒜的功效是什么？
正如我们在下面看到的那样，生大蒜具有许多优点和有益特性，我们将展示什么才能知道大蒜的功效，我们必须考虑哪些问题：
- 最低剂量尚无共识 获得利益
- 一些实验室尚未达到 声称生大蒜可以自然降低胆固醇。
- 理想的做法是始终将适量的大蒜放入一个 平衡饮食。
- 为了从其质量中受益， 理想的做法是将生蒜取下，避免煮熟食用。
不要忘记这些最后的数据
大蒜非常健康，其中的某些成分具有潜在的健康益处。 另一方面，对于什么剂量以及最佳的服用方式尚无共识，因为如果以处方，胶囊或提取物的形式服用，效果是不一样的。
迄今为止，在这方面还需要进行更多的研究以科学地确定其质量。 一些最重要的化合物 大蒜素，它已经表明 它具有治疗某些疾病的抗生素作用。
它已被证明是一种抗病毒药，因此可以自然应用于小型唇疱疹或唇疱疹，以防止发展和刺痛。
来吧，多吃些大蒜 才能从所有这些自然属性中受益。