高血压被称为 高血压，而且在许多情况下，很难确定产生它的原因。 控制血压很重要，因为它会损害我们的身体。
在本文中，我们想告诉您高血压的原因是什么，血压上升时身体会发生什么以及 什么是控制高血压的最佳家庭疗法。
高血压是一种慢性疾病，是心脏病的危险因素，例如心脏病发作或中风。
血压控制
什么是高血压？
正常血压的收缩压最大为120毫米汞柱，舒张压的最大血压为80毫米汞柱。 因此，如果我们高于这些值，我们将有高血压。
在测量张力时，所产生的是血液在动脉壁上施加的力的测量值。 正常值可以由世界卫生协会定期更新，因为 某些疾病可以在规模上产生某些变化。
高血压的身体可能会导致某些人体不适的病态，因此我们必须意识到它是什么并控制这种紧张状态。 对动脉的这种增加的作用力通过损害内皮（血管的最内层）来损害它们。
血压 是慢性心血管疾病的危险因素例如心脏病发作或中风。
高血压的原因
目前，动脉高血压的起源分为两种， 首要原因和次要原因。 首要原因是那些没有明确说明的现象，科学不允许解释原因，而次要原因是 它们是由疾病引起的。
主要原因
接下来我们告诉你原因是什么
- 遗传原因： 基因可能是高血压的原因。
- 体重： 超重和肥胖也是危险因素，高体重指数会增加患高血压的机会。
- 生活方式： 决定性地知道我们是否可以患有高血压，因为久坐的生活或患有压力，睡眠不足会导致血压下降。
次要原因
在这方面，我们告诉您可能的次要原因是：
- 患有肾脏疾病： 肾脏可以帮助我们平衡我们的系统，如果我们改变了它，我们可以改变我们的紧张感。
- 甲状腺问题： 甲状腺功能亢进症和甲状腺功能亢进症均可导致血压改变。 这是因为甲状腺激素与血管收缩和心率有关。
- 酒精度： 如果过量喝酒是没有好处的，并且由于酒精代谢引起的肝功能衰竭会导致血压意外升高。
- 肾上腺有改变： 这些腺体产生激素，并且是包括肾上腺素和皮质类固醇在内的神经递质，并可能导致血压激增。
最常见的原因
要知道 检测并知道我们是否患有高血压 必须寻求专家帮助我们进行适当的测量并确定原因。
高血压通常会影响老年人，最常见的原因是：
- El 压力。
- El 超重。
- 高消耗 酒精。
- 煮很多 盐。
高血压的症状
正如我们所说 进行测量很重要 当我们有一些奇怪的症状时，请不要怀疑。 通常使用的是血压计，可以在药房，保健中心或医院中找到它们。 但是，如果您有健康问题，也可以使用家用血压计在家中对其进行测量。
- 您将能够测量收缩压， 动脉中的血液压力。
- 它将允许测量舒张压，它可以测量心脏泵的数量。
这些都是 最常见的症状：
- 疾病。
- 头昏眼花。
- 呕吐。
- 视力模糊。
- 胸痛。
- 头痛。
- 脸部和眼睛发红。
最好的自然疗法
我们一直说 自然疗法是治疗某些疾病的很好选择 生物体。 从这个意义上讲，它还使我们能够治疗高血压。
高血压患者必须知道自己有这种情况，必须学会更好地照顾自己。 因此，在下面，我们帮助人们选择最好的食物来降低血压。
大蒜
大蒜是一种 天然抗生素 对人体很有好处， 它具有许多抗氧化特性，是一种强大的抗菌剂。 因此，建议定期服用，无论是在厨房准备工作中，还是在超市已经出售的生大蒜或去皮大蒜中。
燕麦
服用燕麦片还可以帮助我们消除血液中的胆固醇，因此，由于它可以调节血液流动，因此对抗高血压是有益的。
你可以用水煮沸，让混合物静置，燕麦片非常健康，您可以每天服用。
甜菜
甜菜根非常健康，对人体有益，此外，它已被证明是降低高血压发病率的理想食品。 贡献 钾，镁，铁，钠，钙，磷和锌这是您不应该避免的超级食品。
您可以将其以果汁的形式食用，煮熟或作为装饰添加到您的菜肴中。
预防高血压
为避免体内高血压，我们建议您轻松执行以下提示：
- 减少 盐摄入量 并经常运动。
- 这些做法显着提高了能力 心血管。
- 建议 饮食要丰富 在蔬菜和水果中。
- 此外， 烟酒使用 必须消除或至少减少它。