木瓜的性质 它们是秋季最理想的食用水果，但是，它并不是当时消耗最多的水果之一。 例如，石榴通常会更加突出。
要了解木瓜可以在我们体内做什么，首先我们必须交谈并知道木瓜是什么。 营养价值 这种食物。
木瓜的营养价值
如果我们考虑到蛋白质和脂肪的量，这种水果不会提供太多能量。 但是，它富含维生素和矿物质。
- 维生素A，C， B，B1，B2和B3组的维生素。
- 矿物质，例如钾，磷，钙，铁和少量钠。
- 包含纤维。
- 果胶，单宁和胶状物质。
每100克木瓜的成分
- 大约26卡的热量。
- 0,40克蛋白质。
- 6,30克碳水化合物。
- 没有胆固醇。
- 纤维6,40克。
木瓜的药用特性
- 这种水果含有果胶，使它们减少的物质 血液胆固醇水平，导致其减少。
- 患有高胆固醇血症的人可以在木瓜中找到解决其病理问题的方法，因为它有助于调节血脂。 吸收脂肪 消耗的食物。
- 此外，单宁使它成为涩果，并能迅速停止腹泻或 腹胀和肠胃胀气。
- 改善消化系统，如果您在消化方面遇到问题，这种水果可以帮助您 平衡您的消化并使运输正常化。
- 建议人体中尿酸水平高的人食用，植物性色素可作为消毒剂并消除毒素。 另外，治疗非常有用 痔疮，结膜炎 和任何可能的黏膜溃疡。
- 帮助降低高血压这是由于木瓜中所含钾的含量高而产生的。 如果我们定期食用它，将有助于降低血压，同时 避免液体滞留。
- 对于后者，我们说木瓜是 利尿剂，因为它可以防止液体积聚在腿或腹部等区域。
- 它被称为祛痰水果，即 种子也有重要价值 由于使用它们进行输液可以缓解干咳，并从胸腔释放粘液。
- 我们可以将这种奇妙的秋天水果涂在我们的皮肤上 治疗和治愈轻度烧伤或口腔发炎。 为此，我们将切一个切片并将其应用到受影响区域的顶部。
木瓜输液可以保护您的健康
正如我们所预期的，可以用其种子制成美味的注入液。 在许多情况下，果实的种子几乎比果实本身具有更多的益处。
我们向您展示如何正确准备此输液。
- 煮一杯水。
- 一旦开始沸腾，您应该添加1到XNUMX茶匙种子。
- 这些种子必须事先 浸泡至少5个小时。
- 将种子煮沸约3分钟，并在火上休息3分钟。
- 时间过去了 过滤混合物即可食用。
您可以在一天的主餐后食用它，您会发现自己的健康状况逐渐得到改善。
木瓜，尤其是当它变成 木瓜，是一种木瓜果酱，用于搭配某些类型的奶酪。 虽然我们可以 用不同的方法煮.
例如制作木瓜和韭菜蜜饯，结合 鱼 如鳕鱼配木瓜和辣椒，香肠如 香肠和木瓜碎。 或将其添加到 油酥点心 塞满奶酪和坚果。