不久 另一年将结束 正如他们所说，现在是时候做出一个干净的决定了。 我们通常会回顾一年的过去，所有成就以及未实现的事情。 现在也正是制定新年决议的时候，我们有时很难执行这些决议。
如果今年你想创造一些 可行的目的，您只需要现实即可。 只要您知道如何提高目标，就可以在这一年实现目标和目标。 因此，请注意这些想法，以便我们从右脚开始。
列出两个清单
几乎每个人都清楚自己的目的，所以 轻松列出清单。 以后的困难是要实现那些过于简单或需要大量工作的工作。 因此，我们提出了一个可以为您提供帮助的想法。 达到目标时，可以实现许多中间阶段。 这就是为什么我们可以列出具有我们目的的清单的原因，例如学习我们感兴趣的职业或课程。
在另一个列表中，我们将指出该目的的一部分，该部分要简单得多，例如 实现该目标的第一阶段。 就是说，我们可以像报名参加课程和购买书籍之类的东西。 稍后我们可以添加阶段。 看到我们正在实现目标和小的目标，就会使我们更有动力。 就像爬山一样，我们不能看山顶有多远，而要迈出每一步才能到达山顶。
你一定要现实一点
当谈到我们的决议时 我们必须现实。 我们知道我们是一个积极进取的人，还是相反，对我们来说做事很难。 目标经常年复一年地重复，因为它们是我们难以实现的事情。 这就是为什么我们必须对目标保持现实。 正如我们已经说过的那样，设定一个短期目标总比离目标太远更好。 如果要停止吸烟，可以创建每月减少吸烟的最初目的，以减少此问题。 随着时间的流逝，我们可以随时更改并为这些目的添加新的目标。
做运动
这是每个人都想实现的目的之一。 经常进行运动很困难，尤其是如果我们不习惯的话。 这就是为什么我们可以有这个目的，但改变我们看到它的方式的原因。 与其强迫自己去健身房，不如注册一个 有趣的集体课。 通过这种方式，我们的目标将是在保持体形的同时获得乐趣。
吃得健康
饮食是我们每个人的另一个目的，尤其是在圣诞节后。 但是今天已经证明，您要做的不是节食和限制自己喜欢的东西，而是 我们必须学会饮食健康。 健康的饮食习惯由许多真正丰富的菜肴组成，其中的营养成分是主要的。 在网络上，我们可以找到数百种健康食谱，不用担心饥饿就可以照顾自己。 您将看到一段时间吃得好后如何不再需要一定剂量的糖和加工食品。
开始那个爱好
我们几乎一直想着的另一个目的是开始一种我们一直喜欢的爱好，但由于缺乏时间或渴望而最终被搁置。 今年的目的之一可能是报名参加 上课尝试那个爱好。 这样，我们将对它有一个更现实的想法，并且我们可能会通过开始一些新的事情而使自己感到惊讶。