新的一年开始了，我们几乎总是认为我们制定的决议并没有多大用处，但确实存在。 除了参加健身房运动，减肥或尝试饮食健康的那些典型想法外，还有其他一些目的更为重要，因为它们与 我们的心理健康和内心平静.
每天我们都意识到自己生活在电话里，充满压力，这在心理上影响了我们很多。 因此，可能是时候以不同的方式开始一年了， 在这方面帮助我们的目的.
学会放手
抛开或放开所有伤害我们的东西 这是非常重要的事情。 有时，我们紧贴那些无法带给我们幸福的人和情况，但我们仍然在那里，等待着一切都改变。 如果我们发现自己的精神状态和健康受到这些事情的困扰，我们能做的最好的事情就是学会以某种方式放弃那些伤害我们的事情。 要继续前进，即使首先要付出代价，您也必须知道如何离开某些地方，人和情况。 我们最终将认识到学习这样做是多么健康。
尝试新事物
今天就是所谓的离开舒适区。 这是一个非常常用的词组，但它指的是我们必须做新的事情，这些事情花费了我们，但是那 对我们来说是成长的一种方式。 这是关于给每一天不同的东西。 如果您认为自己会在绘画课上学到一些东西，但是您很懒，那就去做吧。 如果您认为该是学习滑冰，继续前进的时候了，并且如果您认为应该寻找另一份工作，另一位伴侣或学习其他东西，那么该是时候了。
不要因恐惧而瘫痪
我们将始终感到恐惧，但重要的是它不会使我们瘫痪。 勇者不是那些不惧怕任何事物的人，而是那些害怕并且仍在继续前进的人。 如果有什么让您感到恐惧，请不要担心，认为这是每个人都经历过的事情。 但 不断地在您想要实现的目标上进步。 我们克服恐惧的唯一方法是直视恐惧并缩小恐惧。
学会说不
如果您是因为不知道怎么说而总是为他人做事的人之一，那么这就是今年的目标。 今天很尴尬，很难拒绝。 但是，我们不应该做我们不希望做的事情，或者我们不想仅仅取悦别人的事情。 我们必须表现出自信，传达我们的愿望 不冒犯他人。 通过表达自己的理由来学习说不，您今年会变得更加坚强。 这是迈向幸福的又一小步。
社交网络减少
这是每个人今天都应该申请的目的。 社交网络，过多的信息和轻松的娱乐活动很容易使人迷惑。 但事实是，我们每天在这个虚拟世界中花费很多时间， 时间是宝贵的。 如果您想与您的朋友交谈，见他们，如果他们只是找借口，也许您不是那么友善。 生活在现实生活中并停止不断检查虚拟世界非常重要。 放更少的照片，延长寿命，停止思考喜欢的事物，与任何想要的人呆在一起，与谁共同做出贡献。 只有到那时，我们才会更加意识到此时此地。