El 自尊和自尊并非一无是处像其他素质一样，我们必须努力解决这一问题，如果遇到诸如自卑感之类的问题，这是不容易的，这些问题是由于一些经验和学习而产生的。 好处是，一切都可以重新学习和练习，甚至可以自我爱护，因此，只要我们努力工作，我们就能实现。
我们来看看 一些提高自尊心的想法和技巧。 这是一种必须受到影响的感觉，因为自尊心低下会导致其他问题，从有毒关系到抑郁或焦虑。 因此，我们想为您提供一些技巧，以获得更多的自我爱。
照顾好自己的身体
呵护身体是呵护心灵的另一种方式。 我们的身体应该成为我们的圣殿，因为我们要在其中生活直到天涯，我们必须以应有的尊重来对待它。 这就是为什么我们必须照顾身体，因为还证明这可以增加我们的自尊，并使我们对自己感觉更好。 开始运动，饮食健康，并尝试可能会令您感兴趣的美容护理。 您将看到自己内外的感觉如何。
不要把自己比作任何人
这是我们必须考虑的非常重要的事情，尤其是在社交网络时代。 我们看到很多 似乎拥有理想和完美生活的人的个人资料，尽管这只是一个外观。 我们必须牢记，我们所有人都在网络上表现出最好的面孔，现实可能大不相同。 但是无论如何，每个人都是一个世界，我们不应该将自己与任何人进行比较。 我们有自己的长处和短处，我们必须专注于这一点，因为每个人都是独特且不可重复的。
专注于你喜欢的东西
重要的是，不要浪费时间在我们真正不喜欢或无法满足的事情上，因为我们只会使自己不那么快乐。 专注于你喜欢的那些东西， 即使它们不是最受欢迎或最流行的。 您的生活就是您的生活，当您说自己是否喜欢某事，是否愿意参加某项活动时，必须保持独立。 如果您找到自己喜欢的东西，并且满足了您的需求，您会发现自己的自信如何增长。
避免没有贡献的人
这是要记住的另一件事。 我们是社会存在的人，我们总是与他人互动。 但这并不意味着我们必须与任何人打交道，也不意味着我们必须忍受最终没有给我们带来任何好处的人。 如果存在任何关系，我们认为该关系不再有效 最好给自己空间，看看那个人是否对我们有所贡献。 为了为我们的生活腾出空间，我们还必须知道如何抛弃对我们不利的事物。
寻找目标和动机
一 有自尊和自爱的自信的人有目标 和让您感到满足的动机。 是工作，学习，甚至是建立家庭。 您的目标由您决定，但每天都有起床战斗的理由是件好事。
说积极
该 积极的人有更多的自尊和自尊 比其他人。 他们很乐观，认为杯子已经满了一半，对生活中的问题有更好的态度，这有助于他们更快地解决问题。 这就是为什么无论我们对自己还是对别人说话，我们都必须学会积极地说话。