照顾好性健康对于享受完整、令人满意和安全的关系至关重要。 因为性是生活的一部分，是人性的一部分。 不仅作为一种繁殖行为，而且作为一种获得身体和情感愉悦的方式。 因此有必要 满足特定的性健康需求，因为它是影响完整幸福状态的因素的一部分。
非常重要的器官参与身体性行为毫无疑问，主要的同时也是最不重要的，是大脑。 因为没有良好的情绪状态，就不可能以自由、安全和完全愉快的方式享受性关系。 所以，如果你想改善你的性健康，你可以从应用这些技巧开始。
性的好处
生活充满了职业，这些职业会给自己带来压力、焦虑和时间不足。 必须面对的每一个问题都会增加压力和担忧。 一点一滴的过去 抛开性生活等非常重要的问题. 亲密关系退居次要位置，性欲消失，直到那一刻到来 性欲 完全消失。
有了它，就有可能享受很多好处，例如更好的身心状态。 性有助于对抗慢性疼痛，有助于预防前列腺癌，增强心脏、免疫系统和提高生育能力等。 以便 保持欲望的火焰 它与照顾健康的其他方面一样重要，例如身体或精神。
如何改善性健康
为了不失去性欲，或遭受由此带来的后果，有必要注意性健康。 如果你想知道怎么做， 注意以下提示，开始享受更好的性生活，饱满，健康，令人满意。
定期锻炼
身体活动在各个层面都是必不可少的，因为 久坐不动的生活方式是无数健康问题的根源. 导致其他问题的疾病，例如缺乏性欲、情绪问题或社会孤立等。 行动起来，保持积极的生活，你自己的努力将以满足和性欲增加的形式得到回报。
处理压力
慢性压力会成为严重的心理健康问题，也会导致性欲缺乏。 努力管理压力，练习冥想 或运动也可以帮助您改善其他方面，例如呼吸。 当您改善心情时，您自己的身体就会准备好享受积极的性生活。
安全、自愿和自愿的性行为
性关系中的规则必须清晰、简明并得到所有将要参与该行为的人的同意。 享受健康的性爱只有当每个人都在同一水平上进行时才有可能。 不要让任何事情或任何人限制你，因为只有这样你才能保持控制。 一定要避孕，你知道的 最安全的永远是避孕套.
发现您的身体以改善性健康
了解自己的身体会给你一种其他人无法企及的力量。 知道你喜欢什么，你喜欢它的方式和享受自己会让你自由。 因为作为夫妻的性生活是有趣的，它在很多层面上都是令人愉快的，如果它是健康的，那是无与伦比的。 但 你自己的快乐不能依赖于别人，就像你自己的幸福不能依赖别人一样。
通过感官寻求自己的乐趣。 无耻地观察自己的身体，发现自己，抚摸自己，宠爱自己，爱自己，因为初恋必须永远是对自己的爱。 定期去看医生，注意身体健康 身体、精神和性，因为只有这样你才能在各个方面享受充实的生活。