找出从现在开始桃子是否是您最喜欢的水果

我们发现水果中有许多对我们有益的维生素和特性，它们对于 全年消费。

但是，从春季到整个夏季，我们往往会更喜欢。 我们希望您知道有关桃子世界的所有知识。 他们是一个美味的选择 每顿饭后要吃甜点。 

桃子季节始于五​​月，九月结束。 我们可以从春季到秋季看到它们。 尽管在很多地方我们几乎全年都可以得到桃子。

奇怪的是，在特鲁埃尔（Teruel），种植了多种葡萄，根据其生产和种植程序，它成为了一种奇特的水果。 获取原产地标记，它是 卡兰达桃。

另一方面，桃子在世界其他地方被称为桃子，因此，如果您看到这样写的话，不要以为它是另一种水果，它也是桃子。

它是橙色的，皮肤柔软，肉质可以是橙色，白色或更黄色，具体取决于品种。

香甜可口，肉质多汁。 内部是硬壳或硬骨。

桃子特性

桃子来自 桃树。 它的起源被认为来自 中国。 它大约是在以前开始栽培的 2.000年。 后来，古罗马人和希腊人将其介绍给欧洲。

• 他们富含糖。 
• 蛋白质。
• 矿物质
• 维生素A，C，E，B1，B2，B6和B9。 
• 纤维。
• 它的热量摄入低。

桃的好处

桃子可以多种方式食用，几乎总是作为甜品食用。 它给我们带来的好处是多种多样的，从治疗便秘到 保持皮肤光滑年轻。 

它们是抗氧化剂

他们在高剂量 抗氧化剂包含β-胡萝卜素，一种有效的抗氧化剂，可防止出现各种类型的癌症。

他们自然地对抗自由基的作用可以防止细胞被杀死，并使皮肤看起来新鲜无皱纹。

它们有利于保持良好的状态。 粘膜，骨骼，眼睛健康，皮肤和头发。 

对抗便秘

由于其纤维含量高，因此可以改善 肠运输，改善消化并帮助我们消除身体不想要的废物。

另外， 从而预防结肠癌。 纤维有 令人满意的效果，使我们不想在两餐之间吃零食。

它是不溶性纤维，所以如果有机会，不要犹豫食用更多的桃子。

它们对糖尿病患者有好处

它们是向患有糖尿病的人推荐的水果。 这是一种碳水化合物含量低的食品，因此非常适合他们。

此外，其在纤维方面的贡献有助于 碳水化合物吸收缓慢 并且不会突然引起胰岛素峰值。 从而避免危害我们的健康。

好奇的药用特性

多亏健康的酸，它可以改善某些疾病和疾病。 烟酸，泛酸，柠檬酸和苹果酸。 

这些有助于儿童和青少年在其成长阶段的良好生长发育。 骨骼生长，组织和神经系统。

另一方面，它也可以改善贫血，痛风甚至预防 心脏问题和退行性疾病。 

桃子很棒 为了照顾我们的健康，天气好的时候，您将开始发现它们，并且每咬一口就能品尝到它们。

在同一个家庭中，您会发现没有柔软天鹅绒的较小或油桃的杏子。

无论您选择哪种品种，您都一定会看到 吃水果的次数越多，您的身心就会越好.