打鼾是一个影响很多人的问题，要么是因为我们要对打鼾负责，要么是因为我们与打鼾的人共用一个房间。 但打呼噜有坏处吗？ 它会产生什么后果？ 这些危险吗？
他的 这种情况背后有很多原因 并计算了与之相关的健康风险。 尽管打鼾经常引起嘲笑，但应该将其作为健康问题来解决，以便在必要时接受适当的治疗。
原因
打鼾是 声音嘶哑或响亮 当您呼吸时，空气通过喉咙的松弛组织并导致它们振动，就会发生这种情况。 几乎我们所有人都会在某个时候打鼾，但对于某些人来说，这会成为一个长期问题。
有多种因素可能导致打鼾。 气道变窄 由于喉咙和舌头的肌肉松弛，这是最常见的。 但由于喉咙组织过多而导致的打鼾也很常见。 此外，下颌位置不良也可能导致这种情况。
当我们清醒时，这些阻碍气流的狭窄并不代表问题，因为我们处于直立位置并且这些组织是活跃的。 然而， 睡眠时他们放松，它们松动并塌陷。
打鼾有不同的诱因，例如已经提到的上呼吸道结构异常、肥胖、饮酒或吸烟、鼻塞、睡姿……它甚至可能预示着严重的疾病。 这就是为什么确定打鼾的根本原因对于在必要时接受最佳治疗并尽量减少其负面影响至关重要。
打鼾和呼吸暂停：区别
有时他们会感到困惑，但在阻塞性睡眠呼吸暂停中，气道是 受阻或完全阻塞，这会导致呼吸间隙。 并非所有打鼾的人都会出现呼吸暂停，但大声打鼾并伴有以下任何症状可能表明存在这种综合征：
- 睡眠期间出现呼吸暂停。
- Somnolencia excesiva durante el día。
- 难以集中精力。
- 醒来时头痛。
- 不安的睡眠
- 晚上喘气或窒息。
- 高血压
- 晚上胸口痛
打鼾的危害
虽然打鼾看似无害，但在某些情况下，它可能是严重健康问题的征兆。 除了影响睡眠质量并导致缺乏休息之外，慢性打鼾还会导致 健康后果 身体和总体健康状况。
- 慢性打鼾可 影响睡眠质量 打鼾的人和他们的室友。 这不仅会导致我们在白天感到疲倦和注意力不集中，而且在最严重的情况下还会导致某些白天嗜睡问题。
- 打鼾还会导致 神经退化 上呼吸道，在睡眠期间可能面临更大的阻塞风险。
- 当我们打鼾、用力时，氧气含量会上升和下降 对心脏的压力、大脑和血管。
- 人们还认为，打鼾的振动会导致小 动脉内壁的泪水然后身体通过沉积斑块来修复斑块，斑块的堆积会增加中风的风险。
- 当打鼾是 阻塞性睡眠呼吸暂停的症状，关注度就更大了。 因为这是一种潜在的严重疾病，呼吸在夜间反复中断。 长期不治疗的呼吸暂停已被证明会导致高血压、心脏病、中风、充血性心力衰竭、心律问题、糖尿病……
除了影响睡眠外，打鼾还会对健康产生影响，例如增加患高血压、心脏病和注意力不集中的风险等。 这就是为什么分析打鼾和 从而避免可能出现的并发症.