您是否计划去度过假期？目的地是什么？您打算做什么样的活动？您是独自旅行还是一起旅行？ 这些和其他问题将帮助您设计一个 旅行包 让轻微的烦恼或轻微的事故破坏您的假期。
不要让您的健康破坏您的旅行。 随身携带 常规药物，以及您可能需要的任何医疗报告和处方。 它还在旅行包中包含以下药物和康复材料，这些药物和药品对于摆脱麻烦很重要：
- 您的药物： 不要忘记您的药物以及可能需要的任何药物处方。
- 固化材料： 重要的是，在旅行套件中包括急救材料，在发生小事故时非常有用。 它们是必不可少的：膏药，胶带，消毒敷料，绷带，盐水溶液，碘化防腐剂，镊子，剪刀，烧伤药膏...
- 镇痛药，消炎药： 如果您头痛或肌肉酸痛，将需要它们。 最基本的药物是布洛芬-对发生颠簸或发炎的一种很好的消炎药-扑热息痛-可以减少发烧和缓解疼痛-乙酰水杨酸-可以缓解头痛。
- 泻药和止泻药： 我们外出时经常出现便秘，所以欢迎泻药。 腹泻也很常见，尤其是在饮食结构急剧变化的国家。 在这些情况下，如果饮食不软就不能改善症状，那么药柜中的止泻药将使我们能够减少腹泻并继续我们的旅程。 另外，建议腹泻和呕吐时手头有口服补液袋。
- 驱虫剂： 在某些国家/地区，蚊子传播诸如疟疾，登革热或基孔肯雅热等疾病。 为了避免它们，重要的是经常使用合适的驱虫剂。 为了有效，它必须具有以下成分之一：适当浓度的DDET，伊卡立丁，柠檬酸二醇或IR3535。 即使您离家不远，也不要忘记带些东西。 蚊虫叮咬令人不舒服，足以证明其合理性。 它还包括一些乳霜，以减轻被叮咬的症状。
- 防晒霜： 尽管假期选择的目的地不在海滩上，但是皮肤暴露在阳光下仍然需要使用防晒霜。 选择能够阻挡UVA和UVB射线的防晒霜很重要，建议选择高于30的防晒霜。请记住，在暴露于阳光的一小时前应用防晒霜，并每两小时更新一次，这一点很重要。
- 粘液溶解剂： 它们在呼吸道中起作用，在疾病发生时，随着粘液的体积和粘度增加而使分泌物流化。
- 抗组胺药： 外用药或片剂可控制过敏。
- 其他： 抗酸剂可缓解胃灼热，如果您感到头晕，可服用Biodramina，并用单剂量眼药水刺激眼睛。
咨询你的医生 在将任何药物放入药盒中之前，并遵循其建议。 如果柜台上没有它们，请将它们放在提包中的小化妆包中，并务必随身携带传单和食谱。 并且在旅途中始终将它们放在手边，以便能够迅速采取行动并避免更大的风险。
取决于您旅行的地方 您将不需要一些基本的便可以做到-在欧洲大城市中，使用卫生卡不会发现需要的东西-或必须添加其他物品，例如蚊帐或净水产品。
无论您走到哪里，请确保您有一个 医疗保险。 验证您当前的保险范围以及大多数信用卡都包含的旅行保险条件。 根据您的目的地，考虑还购买旅行医疗保险； 咨询旅行论坛以找到最适合您的目的地。
无论您去哪里，旅行都很轻松！ 带你的旅行包