巧克力是当今最伟大的主角。 毫无疑问，仅提及它会使我们许多人垂涎三尺。 世界上绝大多数人都喜欢的美味佳肴之一。 好吧，今天我们将知道 巧克力的好处 健康。 因为有他们，所以他们很多。
巧克力的健康益处可以巧克力，盎司或片剂的形式享受。 它的形状并不重要，但是是否存在浓烈的可可。 这种甜食的性质与谷物的天然来源直接相关。 因此 可可的百分比越高，越好。 找出！
富含抗氧化剂的巧克力的好处
在巧克力的好处中，我们发现它具有强大的抗氧化剂。 在所有这些当中，我们重点介绍了“白藜芦醇”。 这给我们神经保护作用，因此可以帮助保护神经细胞。 调节神经系统并预防 神经退行性疾病。 除此之外，它还可以防止老化。
降低胆固醇
的确，我们不能跳进去 喝巧克力以降低胆固醇。 您应该始终向医生咨询，但研究表明可以帮助减少这种情况。 当然，只要消耗适中。 可可含有油酸，据说这确实有助于降低胆固醇。 当然，请记住，含有大量可可的巧克力总是更健康。
一顿令人满意的饭
当我们遵循严格的饮食习惯时，我们需要吃令我们满意的食物。 因此，我们可以不时沉迷于自己，以免不断挑剔。 巧克力有很大的优势。 它令人满足并且具有高纤维含量。 因此，通过少量的饮水，我们就可以消除那种渴望和饮酒的欲望。 其他实际上会使我们发胖的食物.
镇静咳嗽
当然，您没想到巧克力会带来这种好处！ 毫无疑问，它很好奇，但也必须突出显示。 在这种情况下，据说非常适合 止咳。 出于什么原因呢？好吧，因为其中含有一种成分，名为“可可碱”。 这将作用于引起咳嗽的大脑区域的所谓迷走神经。 因此，由于所有事物都是紧密相连的，所以即使巧克力也能使咳嗽更容易服从。
对心脏有益
我们的心也可以平静。 似乎巧克力中存在的可可也将以前所未有的方式处理它。 当然，必须记住 最纯正的巧克力。 因为其中含有的矿物质和维生素将是对我们健康的最佳帮助。 不仅如此，而且因为巧克力具有抗凝特性，所以血液会更好地流动。
促进学习
从逻辑上讲，您必须对它进行一些限定。 巧克力 导致流向大脑的血液增加。 这意味着我们更加清醒和警觉。 可以促进注意力集中和学习的素质。 至少我们有办法做到这一点，然后由我们来把其余的注意力和所有的感官去实现它。
它不产生空腔
尽管人们认为相反， 巧克力不会引起蛀牙。 他们说可可并没有真正粘在您的嘴里，因此不会像其他食物那样引起蛀牙。 尽管从逻辑上讲，您也不会避免使用牙刷。 每顿饭后，它已不仅仅是必不可少的了。 如果您正在考虑建议食用多少，那么据说每天40到60克就足够了。