家庭生活可能会令人难以置信，因为它会消耗掉您大量的能量储备，以及您以前度过的睡眠或放松时间。 当您必须工作时，照顾孩子的各种需求和愿望，保持家中整洁并在一周内准备食物... 与伴侣共度美好时光很容易进入电视收看例行程序。
对于大多数人来说，这意味着要瘫痪在沙发上，用手握住遥控器并注视着电视。 但是，如果您每天都有这样做的习惯，则可以 很快发现您处在难以逃脱的车辙中。
看电视的困境
在混乱的喂食，洗澡，穿衣服并使孩子上床，打扫厨房并为第二天做准备之后，几乎没有时间可以过夜了。 如果您选择花很少的时间在电视前，那么您和您的伴侣很可能几乎没有时间， 一起度过美好的时光。
研究表明，看太多电视会导致孤独感，在严重的情况下还会导致抑郁。 此外，电视节目和电影中描绘的关系会给我们一种错误的虚假感觉，即我们自身的关系， 以及使我们渴望完全无法实现的浪漫理想。
最后，如果您发现自己看电视尤其是在下午晚些时候，盯着这个大蓝屏可能会对您的睡眠质量产生不利影响。 尽管这是我们应该开始放松的时间，但是明亮的光线告诉我们的身体是白天。 当我们应该休息时，即使是小型电子设备也可以促进清醒。
如何摆脱困境
您可以做很多事情，而不是站在屏幕前，尽管筋疲力尽，但您可能会发现这样做很令人兴奋。 如果您发现自己和伴侣都在浪费重要的优质时间，那么重新建立联系的最佳时间就是孩子入睡的时间。 您不必花很多时间在一起度过的时光。 您可以遵循以下想法：
- 聊一聊
- 增进你们之间的感情
- 一起玩游戏
- 一起读书
何时接受电视剧
以上述方式共度时光将使您想起您是父母之前的一对夫妇。 在养育子女的世界中很容易迷失方向，必须组织孩子生活的每一个方面，但是由此导致的倦怠不应分散您对伴侣的照顾。 但是，有时候 您要做的只是在电视前昏昏欲睡，暂时忘记所有事情。
幸运的是，与伴侣进行这种交流并没有您想像的那么糟糕，尽管只有在您看到相同的事物时才如此。 观看相同的电视节目和电影可以帮助您在彼此之间建立共享的社会现实。
拥有共同朋友的夫妻无需在一起看电视即可实现这一目标，但是那些不能一起看节目的夫妻可以解释这种亲密关系的不足。 以这种方式共享媒体可以整体上创建更高质量的关系。 重要的是要知道何时该关闭屏幕并互相查看。