我们所有人都经历了几个小时的事 试图执行一个简单的任务 我们可以在不集中精力的情况下缩短工作时间，或者我们把事情留给以后再浪费时间，却几乎没有意识到。 这些浪费我们时间的方法使我们的工作效率降低并引起一些不满。
这辈子很重要 执行任务并有时间休息和休闲。 但是，如果我们把一切都剩下一半，我们的大脑就不会休息，因为它知道自己有待处理的工作，而闲暇时间却不一样。 这就是为什么充分利用您的时间并提高生产力如此重要的原因。
戴手表
考虑经过的时间很重要。 当然，我们所有人都已经进入社交网络了片刻，并且在信息中迷失了自己，直到我们意识到已经过去了很长时间。 这就是为什么我们必须考虑时间，为此更好 使用我们看得见的手表。 因此，我们可以知道有效的工作时间并更好地计算休息时间。
设定时间限制
如果我们要去完成一项任务，并且整个下午都待在这里，那么很可能需要我们花费两次或三遍才能完成任务。 因为如果有时间，我们倾向于放松，让思想徘徊。 有时间限制的任务使我们工作效率更高，因为那段时间 我们将专注于不超过时间 并充分利用它。 这就是为什么我们必须将工作时间安排在半小时或一个小时，而在休息时间则要放宽时间。 尝试这样做，您将看到如何在这么短的时间内表现更好。
创建日历
如果您要做的是在不同的日子里完成任务，那么拥有一个日历表以及我们必须执行的所有工作就非常重要，因为那样一来，我们就不会忘记任何事情，并且可以消除已经完成的工作。 去 划掉执行的任务 它还可以帮助我们了解进展情况，这使我们有更多的力量继续执行剩余的任务。 如果您没有日历，则议程也很有用，可以在其中写下我们必须做的一切以及必须执行的顺序。 如果我们清楚自己每天要做的事情，集中精力会更容易。
远离分心
这些天很容易分心，因为我们附近有很多刺激。 如果您想不分心地执行任务，您必须做的一件事就是消除干扰。 手机是其中之一，因此您应该将其留在另一手机中 房间，挑战自己不要看它 直到完成某项任务为止。 如果您避免这些干扰，集中精力会容易得多。 避免噪音也很好，因此我们应该找到一个安静的地方集中精力。
划分任务
如果这是一项漫长的任务，并且需要很长时间才能完成，则最好将其分成几部分。 也就是说，每个任务都涉及某些阶段或必须完成的事情。 例如，如果您必须学习一整本书 按主题分隔所有内容并创建日历 以及分别学习这些科目的天数。 如果您有这个好主意，那么完成这项艰巨的任务将更加容易，因为它被分为一些较小的任务，分别看起来不太困难。 此外，当我们研究主题并查看进度时，由于看到了改进，因此我们可以更轻松地专注于所做的事情。