La 皮肤暗沉给我们带来疲惫和蓬头垢面的外观 这是我们在生活方式或日常工作中做错事的征兆。 容光焕发的皮肤看起来更健康，更年轻，所以这是我们的目标，因为沉闷的皮肤告诉我们有问题的地方，我们应该改变。
干草 许多不同的原因可能导致皮肤暗沉，从不良的饮食习惯到过度的污染，疲劳，压力或脱水。 要了解皮肤暗沉的原因，您必须查看我们的操作以及可能出现的问题，以便了解解决方案。
你为什么皮肤暗沉
使您的皮肤显得暗哑的因素千差万别。 今天，我们持续不断地接触其中的许多知识。 污染是其中之一，因为环境充满了 污染会增加皮肤中的杂质。 另外，由于我们忙碌的生活方式，压力似乎已成为许多人生活的一部分，压力过大可能会导致皮肤产生过早的皱纹，暗沉的肤色和杂质。 另一方面，随着光线的不断使用，屏幕会使皮肤受损。 所有这些因素都会使您的皮肤最终变得暗哑，即使您已经做好了保养。
对抗污染
清洁度是 获得避免污染引起的问题的皮肤。 从衰老加剧到肤色暗淡无光。 我们必须采取的第一步是致力于清洁皮肤。 我们必须在早晨和晚上以一种虔诚的方式清洁它，但同样重要的是，如果我们感到皮肤变脏，则应在中午或必要时进行清洁。 这样我们将拥有更清洁的皮肤，涂抹面霜会很好。
La 面部轻柔去角质是另一个重要部分因为它可以去除死皮。 您应该购买温和的面部磨砂膏，并每周使用一次，尽管这取决于您的皮肤。 您将看到皮肤的外观更加光亮有光泽，因为您已经去除了死皮。
对抗压力
压力是对您的皮肤影响最大的另一件事。 持续不断的日常压力不仅会影响皮肤，还会影响皮肤 它甚至可以直接影响我们的健康。 但是，皮肤需要保持平衡才能达到理想状态，如果您的免疫系统无法正常运转，则皮肤可能会遭受损害。 我们知道，应对压力并不容易，但是在压力很大的季节，重要的是要学会花时间放松。 到家后进行简单的脸部按摩，然后在入睡前放松一下，这样可以减轻压力。
报名参加日常运动
您可能已经注意到，运动后您的皮肤具有很好的颜色，并可以发光数小时。 发生这种情况是因为 做运动可以改善血液循环 这反映在皮肤上血液循环不良的皮肤颜色不好，不能接收到必要的营养以发光，因此您应该每天进行半个小时的运动来激活它。
喂食
这是拥有良好外观的另一个关键点，因为饮食对皮肤至关重要。 你应该避免 加工食品和白糖除饱和脂肪外 会使您有更多杂质。 富含蛋白质，维生素和水的天然食物非常完美，例如水果和蔬菜。