加强指甲是最重要的步骤之一 我们必须给予能够谈论强壮和健康的指甲。 因为有时我们会注意到它们更柔软，带有某些妊娠纹，这让我们保持警惕。 好吧，有时虚弱可能来自我们饮食中的某些缺陷，例如钙甚至铁。
所以总是 建议饮食更均衡不仅仅是因为指甲本身。 从这里开始，我们将看看您可以使用哪些最天然或自制的疗法来快速增强指甲并在更短的时间内取得更好的效果。 你准备好了吗？
用大蒜强化指甲
最好的补救措施之一是用大蒜加强指甲。 除了便宜之外，它还相当不错，因为它给我们留下了令人印象深刻的结果。 你肯定已经认识他了！ 好吧，我们仍然会告诉你 多亏了它，指甲的最外层或层将得到修复。. 不要忘记它还可以防止细菌出现在其中，当然，它还添加了某些矿物质，例如钙。 所以，只要在每个指甲上擦一下，就能让它尽快生效。
蓖麻油
我们已经知道油也是万物的一部分 保湿处理 值得它的盐和维生素E。因此，在所有这些中，我们将继续使用蓖麻。 请记住，重要的基础之一是始终保持每个指甲的水合作用。 只有这样，我们才能确保它们不会那么容易断裂。 因为有了这个补救措施，我们将获得更多的弹性。 要使用它，您可以在每个指甲上轻轻按摩一滴，或将几汤匙放入容器中，然后将手放入其中。 你会很快看到变化！
黄瓜做指甲？
好吧，信不信由你，它对指甲也有非常有益的特性。 的确，我们平时都是用在脸上的，尤其是黑眼圈和包包。 但是现在我们又增加了一项工作，那就是加强指甲。 为此我们需要 把黄瓜压碎，我们可以用皮肤来做. 当我们有了糊状物后，我们只需将它涂在指甲上，等待几分钟，我们就可以用水洗手了。
芦荟
当然，您已经错过了这样的补救措施。 芦荟是美容中最常见的植物之一 而且不是为了更少。 因为它为我们提供了无限的可能性和好处。 在这种情况下，它也非常适合指甲，因为它可以最大限度地滋润它们。 如果除了凝胶外，我们还加入几滴橄榄油，治疗将是最完整的。 因此，您可以应用该组合将其添加到每个指甲上。 然后您可以等待大约 20 分钟，然后再将其删除。
更均衡的饮食
我们一开始就讨论过，现在我们再做一次。 因为它确实是能够在各个层面享受更好健康的重要步骤之一。 但加强头发和指甲也很重要。 因此，除了新鲜的食物，我们还需要 赌上维生素 A、B 和 C，不要忘记钙或铁等矿物质，是最重要的。 所以现在你知道小扁豆、所有乳制品、鸡蛋或贝类和鱼中的蛋白质，以及菠菜、洋葱或胡萝卜等食物是最重要的。 基本的事情是能够每天制作一份平衡的菜单，如果你没有时间，提前计划好。