La 家庭是我们生活的重要组成部分但是，关系并不总是应有的好。 每个家庭中都存在问题，需要解决的问题以及很多历史，这些历史有时并不能使人们进步。 这就是为什么对我们的心理健康至关重要的一点就是要学会与家人进行良好的沟通。
我们告诉你 如何改善与家人的沟通，可以帮助我们解决某些成员遇到的问题并使生活变得更好。 如果我们的家庭是我们生活中必不可少的一部分，或者如果我们与他们同住，这一点尤其重要。
尝试协调时间表
家庭成员的日程安排有时不尽相同，因此有些人可能会在短时间内见面，或者仅在用餐时间或就寝时间碰巧。 这就是为什么无论如何我们都应该在一天中的某个时候尝试与他人相处，以便有机会与大家一起聊天或做一些家庭事。 为此，我们应该与家庭中的所有成员交谈，并尝试在某个时刻或活动中我们可以碰巧。 否则，如果每个人都有与其他人无关的时间表，我们将很难建立更好的沟通。
积极聆听
家庭中出现的许多讨论恰恰来自每个试图施加自己观点的人，因此他们总是倾听其他人提出自己的想法。 这不是积极的倾听，但是我们已经对该主题有一定的负面倾向。 这只会在家庭成员之间造成冲突。 您必须尝试去理解对方，总是从中得到一些积极的东西，同时还要尝试解释我们的观点。 很难找到平衡，但要建立沟通，我们必须让每个人都能表达自己的想法。
让所有人参与决策
家庭决定通常由父母或某些家庭成员做出，但应始终由集体做出决定，或至少向其他成员报告，以便他们知道自己的观点已得到考虑。 重要的是要让家人聚在一起，讨论可能影响每个人的决定或问题。 隐藏信息以免担心他人只会在彼此之间造成不信任和沟通问题。 因此，最好始终保持诚实，并尝试将每个人都纳入所做的决策中。
一起解决问题
面对问题而斗争的家庭也在一起。 成员应该知道他们是整体的一部分，一个人的问题以不同的方式影响着所有人。 这就是为什么问题也应该能够共同解决的原因。 如果每个人都互相帮助，那么也有可能早日找到解决这些问题的方法。
与儿童和青少年沟通
与成年家庭成员的交流确实很容易，但我们应该尝试与所有人进行交流。 但是对于儿童和青少年来说，情况通常要复杂得多，因为他们以不同的方式看待世界，他们仍在成长，学习和理解如何与他人交流。 如果他们在一个充满爱心却又受限制的家中长大，可以与他们交谈就更容易了。 我们必须尽可能了解他们的观点，并尝试提出自己的观点。