高低的自尊心都会给人们带来情感和社会问题。 自尊心较高可能与自恋有关， 自尊水平低可能与社交焦虑，信心不足和沮丧有关。
最健康的自尊类型是中度自尊，这更多地是基于对一个人的内在价值的评估，而不是将自己与他人进行比较。 从这个意义上讲，如果您的目标是增强对自己的信心，那么最好将注意力集中在拥有较高的自尊心上。 不要错过这些策略，以使自己感觉更好。
停止将自己与他人进行比较
试图通过与他人进行衡量来增加自己的信心是一个大错误。 我们的竞争文化告诉我们，我们必须有特殊才能超越平均水平才能自我感觉良好，但我们不能同时都超过平均水平...
总会有比我们更富有，更具吸引力或成功的人。 当我们根据外部成就，他人的看法和能力进行自我评估时，“我们的自我价值感会像乒乓球一样反弹，随着我们最近的成功或失败而逐步上升和下降。 社交媒体只会加剧这个问题，因为人们会发布自己的完美时刻和辉煌成就， 我们可以将其与失去光泽和有缺陷的日常生活进行比较。
为了建立健康的信任感，我们必须停止将自己与他人进行比较。 不用担心如何衡量周围的人， 考虑一下你想成为的人的类型。 设定目标并采取与自己的价值观相一致的行动。
遵守自己的道德准则
自信和自尊基于RESPECT。 如果您的生活符合自己的原则，无论这些原则是什么，您都更有可能尊重自己，感到更加安全，甚至生活得更好。 例如，密歇根大学的一项研究发现，以自尊心为基础的学生，例如成为一个有道德的人或符合道德标准的人，获得较高的成绩，并且不太可能饮酒和吸毒或出现疾病食物。
为了使自己感觉良好，保持正直并确保自己的言行一致很重要。 例如，如果健康饮食和保持最佳状态对您来说是重要的价值观，那么保持健康的生活方式会让您感觉更好。 当您的行为与您的言辞不符时，您就更容易受到自我攻击。 内部评论家喜欢指出这些缺点。 在建立信心时，考虑一下您的基本原则并按照这些信念行事是很有价值的。
做一些有意义的事情
作为人类，当我们做有意义的事情，参加比自己更大的活动和/或帮助他人的活动时，我们往往会对自己感觉良好。 这是建立信心并建立更健康的自尊心的绝妙方式。
在进行有意义的活动时，考虑对您来说最有意义的事情很重要。 对于某些人来说，这可能意味着在无家可归者收容所中志愿服务，辅导孩子，参加当地政治活动，与朋友一起园艺等。 因此，您也可以找到良好的自尊心。