有时候我们都不好 我们难过的时刻 甚至会变得沮丧。 了解如何与那些能够帮助我们克服这些困难时刻，为我们提供支持的人在一起至关重要。 此外，我们也必须有效地帮助他人克服他们的问题。
该 乐观的人可以更好地解决他们的问题，这就是为什么在帮助沮丧或悲伤的人时，他们是最好的人。 尽管这在某种程度上受我们的遗传因素制约，但事实是我们也可以学会变得乐于助人。
学会听
倾听是帮助某人克服问题的最重要部分之一。 我们每个人都需要时不时地发泄并计算我们的事情， 另一个认真听我们说话的人。 但是，并不是每个人都足以听。 主动聆听是最好的，因为通过它，我们可以向其他人表明我们正在聆听，并且该主题使我们感兴趣并关注我们。 在听的过程中，我们可以提供意见，支持或提出问题。 重要的是，话题必须成为对话，而不仅仅是一个独白，人们只能在独白中表达自己的唯一观点，这种观点通常是悲观的。
给它时间
每个人都是不同的，并不是我们所有人都花相同的时间来克服问题或损失。 有些人需要更多的时间，有些需要更快的恢复。 重要的是 每个人都经过他们的哀悼期，我们为自己蒙受损失或不得不面对意外问题感到难过。 但是，我们决不能让那个人加入对决，不要离开那里，因为这是又一个阶段，这对取得进步是必不可少的。 如果悲伤继续下去，陷入深陷抑郁的风险就会增加，因此必须向这个人提供支持和帮助，以便他们在积蓄力量后立即开始解决自己的问题。
提出活动建议
当那个人感觉好一点时，该是时候开始分散自己的注意力了。 重要的是不要跌倒 只会导致悲伤的消极思想，因此，做到这一点的一种好方法是专注于做事。 无论是开始改进新课程，寻找工作，开展我们一直喜欢的新活动还是学习语言。 在这种情况下，重要的是要让自己重新拥有可以克服挑战的感觉。 有时人们需要帮助来开始这类事情，因此我们可以建议一起开展一项我们俩都感兴趣的新活动。
帮助他重新开始
很难克服问题，损失或分手。 每种情况和每个人都不同，因此没有唯一的方式来应对这些时刻。 但是，好朋友是那些在困难时期和当下提供支持的人。 帮助那个人起床。 我们必须让有关人员具有主动性，并意识到他们必须继续前进，但是我们也可以在最短的时间内成为良好的支持。 从头开始并不容易，而且需要时间，因此您必须耐心并继续前进，并提供新的想法，解决方案，最重要的是情感上的支持。