腿部是夏天出现的解剖结构的一部分。 许多妇女在地狱般的高温下继续穿长筒袜，因为她们的腿没有露面，隐藏了一些瑕疵。 但请放心，因为您仍有时间稍微完善一下这些小缺陷并获得一些 漂亮的双腿 今年夏天。
其实 工作稳定，在几周后，我们会注意到我们身体的差异。 必须说，运动可以集中在一部分上，但是如果我们要减少几公斤，这些将在整个身体中引人注目。 除此之外，我们还告诉您整个夏天都在不穿袜子的情况下炫耀美丽的双腿。
特定练习的语气
这将成为使您的 腿看起来定调子漂亮 这个夏天。 散步不仅值得，而且我们可以通过力量锻炼做更多的事情。 下蹲非常有效，我们也将锻炼臀部。 如果您不想上体育馆，一个好主意是观看视频，其中向我们展示了腿部锻炼。 因此，我们可以在家中安静地执行此操作。
做有氧运动
有氧运动还可以帮助我们确定腿部并留下脂肪和脂肪，因此这样做非常重要 每周至少三次。 为了促进循环，从步行到骑自行车，游泳或跑步等任何锻炼都是值得的。 有很多可能性，但是要保持一致，最好尝试并选择最后我们最喜欢的运动。 只有这样，时间流逝，我们才能继续与他同在，他甚至可能会钩住我们。
注册按摩
按摩是一个很好的主意 改善腿部的外观。 一方面，我们按摩并激活循环，所以我们将避免静脉曲张和蜘蛛状静脉。 另一方面，用橘皮组织产品按摩可帮助我们排干这些部位，因为随着时间的流逝，橘皮看起来会更光滑。 当然，就像在所有事情中一样，我们必须保持恒定，并进行每天一次的按摩。
持续使用面霜
与上述相关，我们必须说我们必须使用 具有一致性的面霜。 按摩，运动和一些合适的面霜是改善腿部的决定性鸡尾酒，因此您不应忘记任何细节。 但是重要的是要及时让他们能够在夏天看到结果。
去角质
去角质会使其看起来更好，更光滑，更肤色，因此我们必须每周两次。 一种 身体磨砂 够了，它还有助于我们激活循环并通过按摩来排干水分。 给双腿补水后，您会发现双腿有多柔软。
控制你吃什么
在这次旅行中，如果我们吃任何东西，那么做所有这些努力都是没有用的。 健康均衡地进食是改善皮肤的关键。 水果中的维生素对皮肤的外观至关重要，而维生素 瘦蛋白 锻炼肌肉并调理双腿。
使用自动晒黑机
最后，我们为您提供了一个简单的技巧，可以提前丢下冬袜。 如果您不喜欢炫耀非常白的双腿，因为所有瑕疵都更明显，您可以简单地使用自晒黑给它们 漂亮的语气 很快。 因此，您已经可以在不穿袜子的情况下穿裙子和短裤了。