如何克服情绪上的失望| Bezzia

当我们谈论一个 情感失望 他们会从失望，背叛甚至是我们中许多人在一生中遭受的那些拒绝中进入。重要的是要牢记，这些现实远非将这些现实视为能够“瘫痪”我们日常生活的创伤性事件，它们实际上是一种情感过程，可以从中学习并必须教会我们变得更坚强。勇敢。

但是，我们知道实现它并不总是那么容易。所有的情感失望都伴随着大量的负面情绪，甚至削弱了我们的自尊心和自我概念。我们相信的东西不见了。我们的妄想，我们的信任已被打破，我们必须学会用“他们离开我们的碎片”再次重建自己。现在，我们向您保证，通过韧性和个人改进，我们可以实现这一目标。我们解释一下

克服情绪失望的关键

对您来说，这似乎是陈词滥调，但请记住，发生在我们身上的一切，我们生活中遇到的每一次失败也是一个学习的机会。为了获得帮助，建议您始终记住以下短语： “这不是发生在您身上的事情，而是您对此的看法”。换句话说，我们自己处理发生的事情并面对发生的事情的方式将以一种或另一种方式标记我们。

如果我认为他们是因为我不够出色，不够吸引人或有趣而离开我的，那么您就在伤害自己，在这种情况下，您的想法就是您的最大敌人。现在，如果您要解决的事实是要克服的事实，并从中学习变得更加谨慎或更多 勇敢的 下次，您的想法对您很有用。

您现在所感受到的痛苦是暂时的，生活在不断变化，每天都在变化，什么都没有发生，甚至是您因情感上的失望而感到的痛苦。请记住，明天将是另一天，如果您将自己的生活专注于克服和专注于新的道路，妄想，您的恢复将更快，更健康。

您花了一段时间专注于另一个人，这个人很担心，充满焦虑，怀疑和恐惧。直到最后，失望的到来和标志的义务 距离，走开。您自己的一部分仍然固定在特定的人身上，这就是您遭受很多痛苦的地方。

花些时间，在需要时哭泣，寻找数小时或数日的孤独，但稍后，恢复生活，恢复原汁原味 您日常的主角。 首先，这并非易事，但必须依靠朋友和家人，享受空闲时间，进行新活动甚至是读书……所有这些对于“打破”与人的联系非常重要。谁让你受伤

您必须通过增强自尊心，感到重要和自信来找到内部平衡。你是一个值得再次快乐的人，而且也应该被一个真正值得你的人所爱。

当我们遭受情感上的失望时 我们内心的许多事情都破裂。如果不注意，管理不当，可能会导致我们沮丧，因此请牢记这一系列方面，避免他们:

所有这些原因会使我们陷入抑郁状态，使我们难以摆脱困境。再次记住，“我们的思想是我们的盟友”，因此克服情感失望的理想策略是将其付诸实践。技巧.

人们通常对谁将成为我们的理想伴侣有一个非常具体的理想，即完美的人：一个有趣，乐观，亲密，对话，富有同情心，情感成熟和自信的人。这一系列特征可能看起来太完美了，但是如果我们在等待那个人出现的同时，我们自己学会将其应用到我们的生活中呢？是的 你自己 您成为了您理想中的理想伴侣，您已经是一个值得与之共处的人。

在自己中寻求最好的东西，发生的一切仅是您生命周期中的一个小障碍，是需要克服的力量和正直才能继续追求自己最好的自己的东西。我们必须继续保持乐观，我们的自尊，我们必须继续以新的幻想对生活微笑。

他们可能拒绝了您，但是 你要做的最后一件事就是拒绝自己。伤害你的人不配得到你，但是，你已经知道自己的价值，知道生活总是给那些懂得等待的人带来第二次机会。但是，只要有合适的伴侣到来，我们就不会过着急，我们将过上充分的生活，享受我们的身份，拥有的一切和我们自己。