藜麦，草莓和鳄梨沙拉

随着天气的到来，将新鲜的沙拉放入您的嘴里的欲望增加了。 此外，我们可以使用很多成分来准备它们，以至于对它们感到无聊是乌托邦的。 这 藜沙拉我们今天提出的草莓，鳄梨只是众多可能性中的一种。

我们准备了不同的藜麦沙拉 Bezzia 用杏子 或梨等成分。 今天，我们在列表中又添加了一个。 你可以吃一份沙拉 20分钟内准备好 并可以添加其他成分：蔬菜，新鲜水果或坚果。

成分

• 1杯藜麦
• 3杯水
• 1/2蔬菜汤块
• 1个成熟的鳄梨
• 12 fresas
• 1个腰果
• 特级初榨橄榄油
• 香醋

一步一步

1. 在流动的冷水中清洗藜麦。
2. 然后， 按照说明煮 从制造商处购买，将原汤料添加到沸水中以使其具有更多的风味。 最多不会花10到12分钟的时间。
3. 接下来，将藜麦放在有衬里的烤盘中， 在200ºC烘烤 稍微干燥10分钟。 此步骤是可选的； 我们喜欢这样做以除水。
4. 藜麦煮饭时，趁机洗净， 切碎草莓 和鳄梨。
5. 将它们放在碗中， 加藜麦 和腰果。
6. 水用 细雨的橄榄油 特级初榨和醋。