回到学校，回到日常活动，当然回到体育馆。 照顾好自己是当今非常普遍的事情，这就是为什么我们通常 参加体育馆。 但是，如果我们不照顾自己，做运动也可能损害我们的美丽。 今天，我们将为您提供一些美容秘诀，帮助您从右脚开始健身。
我们应该从什么样的化妆包中采取以下形式： 在运动中和运动后要照顾好自己，因为在这些疗程中皮肤和头发可能会受苦。 因此，在健身房锻炼身体时，我们必须掌握良好的产品和习惯，这些习惯会对我们有所帮助。
创建一个定制的化妆包
洗漱包将是我们必须带到体育馆的东西，其中包括清洁自己所需的一切。 这很重要 带来好的产品，也请记住，在健身房里，我们将不会拥有与在家一样的舒适感。 通常，我们应该带上一种日常使用的好洗发水，温和的洗发和头皮，因为我们会经常使用它。 纠缠不清时，最好带上护发素，以便在我们有更多时间的时候将口罩留在家里。
El 沐浴露 对于身体而言，它可以同时起到保湿作用，因为这样一来，即使我们没有时间或不想在淋浴后使用保湿霜，我们的皮肤也不会看起来那么干燥。 今天，它们使这些越野产品对我们而言变得容易。
我们必须携带 梳理头发 最好不要把它弄湿，这样我们可以带上旅行烘干机以除去最多的湿气。 您必须携带的产品必须适合您和您的皮肤。 永远不要忘记为脸上的保湿霜，因为当我们出汗时，我们会脱水，沐浴后皮肤会需要它。
如果您还想带出一张漂亮的脸蛋，可以穿一件 BB霜，因为它会带给您一些色彩。 用粉红色的唇膏滋润口腔，您会看起来很棒。 这些妆容使我们看起来更健康，几乎不引人注意。
照顾好头发
健身房可能会损伤头发。 重要的是要使用不会破坏它的橡胶，并且不要穿着太紧的发型，因为这会引起牵引性脱发。 一种 橡胶面料就像现在正在佩戴的一样，是护理头发的理想选择。 如果可以做一个更好的编织，因为这样可以防止头发缠结，因此在缠结时不会断裂。
如果我们每天去健身房，我们必须 尽量不要每天洗一次，因为头皮的天然油脂会被破坏，这会影响我们的头发和根部的健康。 某些日子最好选择干性洗发水和马尾辫。
水合首先
在体育馆里，我们会流失水分，即使我们喝酒，汗水也可能使我们的皮肤在运动后变得干燥而紧绷。 另外，如果您有 敏感的皮肤 我什至注意到她很生气。 因此，重要的是为面部和身体以及一些容易刺激的皮肤带来优质的保湿剂。
抓紧时间
当我们出汗时，我知道 打开我们的毛孔 而且皮肤更容易接受。 我们的意思是，现在是为她使用特殊产品的好时机。 例如，抗脂肪油是目前理想的选择，因为它们在运动和淋浴后能更好地渗透皮肤。 如果我们要在脸上使用精华素，也会发生同样的情况。