隔夜咖啡和早餐香蕉

我认为当时我们已经在这里解释过夜，这个术语指的是为早餐准备粥的方式，包括让它们休息一夜，这样它们在早上第一时间就变软了。 这次我们是这样准备的 隔夜咖啡和香蕉 吃早饭

d的好处晚上准备粥 是早上你不必煮它们，你可以限制自己添加新鲜水果和一些其他成分来完成它们。 在我们的案例中，这些成分是香蕉和磨碎的巧克力。

这些钩子的棕色位于它们的底部。 而且我们没有用燕麦片和牛奶或蔬菜饮料来制作传统的粥，而是用咖啡来制作。 为了使混合物更加均匀和细腻，我们还加入了奇亚籽和酸奶。 你敢准备吗？ 这真的很容易。 完成它不会超过五分钟。 如果你喜欢粥，改天再试试这些 杏仁、香蕉和肉桂奶油.

每人的配料

• 3汤匙燕麦片
• 1汤匙嘉
• 2茶匙酸奶
• 1杯咖啡加杏仁饮料
• 1盎司巧克力
• 1德普拉塔诺

一步一步

1. 在碗里 混合燕麦、奇亚籽、酸奶和咖啡加杏仁拌匀饮用。
2. 用保鲜膜盖住它，然后 让它在冰箱里休息 一整夜。
3. 早餐时间 把粥放进微波炉 几秒钟冷却。 这是可选的，如果你喜欢冷饮，请跳过这一步！
4. 利用微波时间 切香蕉 切成薄片。
5. 完成 加入香蕉片 将磨碎或切碎的巧克力加入粥中。
6. 早餐享用隔夜咖啡和香蕉。