在夏天，比基尼运动的压力似乎越来越大，我们中的许多人都趁着天气好到户外运动或参加体育馆。 无论是您的情况还是定期运动，都已经很清楚了 良好的外表并不在于您穿上健身房时穿着的衣服，也不在于您的头发是从美发师那里买来的，而是毅力和勤奋的表现，其结果会反映在您的体内。
但是，我们每个人都不喜欢每次完成锻炼程序后似乎都踏上了战场的事实。 尽管现实情况与这一事实非常相似，但这并不意味着除了蓬乱的马尾辫或松散的发beyond之外，别无其他选择。 当然，您可以看起来很漂亮，并准备好参加另一场激烈的会议。 今天，我们想为您提供一些独到的见解，以使您的头发舒适，时尚。
编织up
乍一看这个发型 看起来似乎很复杂，但事实并非如此。。 它仅包括制作两个辫子，在您的头的每一侧上一个，并用橡皮筋密封每个辫子。 接下来，将它们举起头带作为头带，并用所需的发夹数固定。 如果有刘海，则可以使其松散或编织回去，然后将其塞在头带辫子下。
莫尼托斯
这个发型是 最简单但又最丰富多彩的之一。 为此，将头发分成相等的两部分，然后将每一部分都卷起来，然后将其自己卷成弓形，然后在头的每一侧制作弓形。 用软糖固定，如果您认为有必要，也可以用发夹固定。
侧编织
您只需要将所有头发放到一侧，然后将其编成辫子即可，您可以从头的几乎中部开始，形成法式辫子，或者从耳后开始，形成普通的辫子，打结最终的编织带的最后端带有橡皮筋，并添加您需要的销钉。 看起来很甜美.
辫子
另一种非常简单的发型，看起来似乎很幼稚，但在训练时却敢戴， 它非常舒适，给您一种非常性感的空气。 只需将头发分成相等的两部分，然后在头的每一侧绑一个低个的马尾辫。 如果您想给它一个更精致的空气，请用直发器在每个马尾辫的末端制造一些未完成的波浪。
解剖的Coleta
如果您的头发很长并且想要的话，这是一个非常原始的选择 将无聊的马尾辫变成不同的东西。 将马尾辫制成高矮或低矮后，根据您的口味，使用软糖将其分成大致相等的部分。 您甚至可以使用彩色软糖以获得更有趣的效果。
法国辫子
这种发型是舒适与美丽之间的完美结合。。 为此，将头发分成两个相等的部分，并尽可能地将其编成辫子，向下逐渐增加发束，直到完成并用一些软糖密封。 如果有刘海，则可以将其插入编织物中或使其松散。
编织bun头
最后，对于这种发型，您只需要制作一个高马尾辫，然后用橡皮筋将其固定，然后在最后编织一条辫子即可。 完成此操作后，将辫子缠绕在马尾辫的底部，橡皮筋周围，然后用另一根橡皮筋和必要的发夹固定所有物品。 您将获得原始和现代的面包.