内部对话对您的情绪具有强大的影响力 甚至是您在生活中采取的行动。 您在脑海中使用的词语既可以指导自己，也可以进行日常活动，因为它们可以使您个人成长，或者相反，您无法前进，仍然停滞不前。
从这个意义上说，非常重要的一点是，您必须知道一些内在的单词和短语，这些单词和短语必须从头脑中消除才能前进，并且不影响您的情感健康。 坐一会儿，想一想您通常会使用的内部语言，并对自己诚实。 您认为您需要做出一些改变才能感觉更好吗？ 从现在开始，您应该从头脑中摒弃这些话。
内心的对话使您无法前进
谢谢，但我不值得
你不配得到什么？ 赞美还是礼物？ 当然，您值得拥有！ 如果有人称赞您，请不要拒绝它，因为您应得的。 如果他们给您礼物，那是因为他们想给您礼物。 您应得的所有好处 并把它们做好，所以，是的，您应该得到称赞，拥抱，礼物或发生在您身上的任何好事。
这只是运气
没什么如果您为了自己的努力和坚韧而得到了一些东西，请意识到这是为了您的价值而不是运气。 当然，如果出现问题，您会责怪自己是您的错，因为您无法做到这一点，对吗？ 好吧，这些都没有！ 如果您做得好，那是因为您为实现它而努力工作，值得您的认可。 如果出了什么问题，那就不是世界的尽头，离它还很遥远！ 向错误学习是值得赞扬的 并且知道他们是优秀的老师，可以让您在将来进步并取得更好的成绩。
我没用，失败
如果您告诉自己自己无用，侮辱自己并且不尊重自己，那么您希望别人怎么做？ 您的尊严和对自己的尊重对能够前进和让他人看到您真正爱自己至关重要。 因为如果您不爱自己，还会有谁呢？ 您是另一个应该爱您并尊重您的人，因为您将永远与您同住。 以积极的方式思考自己，照照镜子，思考自己拥有的所有美好事物， 想像这样的事情：“这些衣服适合我的程度如何”，“我将尽我所能”，“我犯了一个错误都没关系，这个错误是一个了不起的老师，我该如何改善未来？'
与自己保持良好沟通的重要性
至关重要的是，如果您进行负面的内部对话，则最好与自己进行交流，以将其转变为积极的语言。 如果您能够与自己保持积极的沟通，您将能够找到良好的情绪平衡。 这样，您可以提高自尊心，与自己以及与他人的关系。 您可以与环境建立更健康，更有意义的关系。 然而， 如果您的内部对话带有负面影响，那么它将直接影响您的情绪以及与环境的直接互动。
努力地做自己并不能使你以更好的方式实现目标，反之亦然。 这是有害的，还会严重损害您的自尊心。 如果您使用否定性语言进行内部对话，您将无法前进，并且会不断感到难过。 这就是为什么有必要并且非常重要的一点是，您必须努力运用内在语言，才能真正应得的爱自己。