通常，当您处于一段恋爱关系中时，您会怀疑自己的恋爱关系是否进展顺利，是否正在做一切事情以使其正常运转，或者伴侣是否给与您与他相同的爱心来回报。 这些担忧只要不影响您的头脑并且您可以控制就可以了，这是正常现象。 并回答所有发生在您脑海中的事情。
空无忧vs. 深感忧虑
克服这些担忧和恐惧，同时直视它们并知道为什么会发生，至关重要。 这样，您将能够发现您的潜意识和感受试图告诉您什么。 有些担心是很好的警告信号，可以保护您，并且实际上是您的潜意识的一部分。。 这些顾虑被认为是深层次的顾虑，使您警觉到危险信号和您已注意到的使您担心的事情。
您可能已经检测到行为，肢体语言，语气变化，或可能引起合理，逻辑和现实关注的其他任何变化。 但是，下一部分至关重要。 同样重要的是要知道，您的担心有时只是一种保护自己免受脆弱影响或对他人开放的方法。
这些被认为是空洞的关注。 也就是说，它们是正常但非必要的，理性的，可行的，现实的或逻辑的关注。 然而， 他们会在对人际关系的恐惧，过去与其他人际关系的经历中发挥作用，或者只是在施加压力。
成为您忧虑的主人
至关重要的是，您必须深入自己的内心，才能分辨出空虚忧虑与深切忧虑之间的区别。 如果您学会区分两者，则不会妨碍您的关系，也不会感到压力过大或过度劳累。 相反，您将成为自己担心的主人。
当试图区分两者时，最好从逻辑上冷静地思考困扰您的事情。 通过这样做，您可以拥有清晰的头脑。 然后考虑让您担心的事情，然后考虑您在过去几周内的行为。 您需要查看您是否因为昨天的一切都很完美而度过了糟糕的一天，或者这种行为的时间比您想象的要长。
然后，您将不得不确定这种担忧是否是由您的恐惧引起的，或者是否真的在发生。 您还必须查看这是否是您应该担心的事情，或者由于生活中的其他因素，他是否只是在以这种方式行事。 其中一些因素可能是工作，健康，家庭生活，上学，甚至是您自己的内部冲突。
完成这些步骤后，您应该能够判断出是否需要担心自己的恋爱关系，是否全都在您的脑海中，或者您的伴侣是否正从他们生活中正在发生的其他事情中做出自己的事情。 在考察女性在人际关系中的正常忧虑时，重要的是要知道是的，她们很正常， 但是，与您的伴侣交流并依靠伴侣可以避免大多数情况。
除了上面提到的问题外，其他一些常见问题还想知道您是否将其拒之门外，是否让他们感到尴尬，是否值得，以及它们是否实际上是正确的。 另外，另一个共同的担忧是想知道他们为什么如此遥远。 担心是正常的，但重要的是您知道如何处理它们。