补救措施，以免咬指甲

灰指甲或咬指甲的习惯是没有年龄或性别的习惯。 这种疾病受成千上万的人的折磨，在压力，恐惧或焦虑的情况下，它往往会变得更糟。

尽管许多医生认为它们无效，但今天我给您带来了一些 补救措施 我奶奶教我的 别再咬指甲了。 这些补救措施包括：

• 加热一些橄榄油，然后将手指浸入其中。 油应该不会太热，只是有点热。 除了我们不会因为指甲上有油的味道而不会将手指放在嘴里这一事实外，热油还将帮助我们的指甲变得更坚固，更快地生长。
• 取辣椒或辣椒并将其涂在指甲上。 确保它不会触碰您的皮肤，因为它会刺激皮肤。 试图咬指甲会导致口腔不适，以至于您不再想要这样做。
• 穿上假指甲一会儿，您肯定不想吃塑料指甲。 这将使指甲下方的时间足够长

请记住，这种疾病是心理疾病，您应该从控制焦虑开始，并设定短期目标，例如：“今天我不吃指甲”，或者在每天的什么时候写一个笔记本在哪里当你想咬手指时。 这样，您将认识到触发此习惯的原因。 重要的是，您要尽量使指甲短而锉，这样可以避免吃东西的诱惑。

永远记住，无论您的习惯是什么，都不要用另一种习惯来代替它，也就是说，如果您试图停止咬指甲，不要通过吸烟或进食来代替这种习惯，那您就不会陷入困境。问题，只是简单地将其更改为另一个。