假牙是终生的，我们必须每天照顾它，以免造成口腔不适。 保持适当的牙齿健康一点也不复杂。 通过这些简单的技巧，您会发现并注意到您的牙齿得到了改善。
例如，最流行的口腔疾病之一是 敏感的牙齿，其次是牙痛，想要洁白的牙齿。 学会注意敏感性， 避免在牙齿上留下污渍 以及所有刷牙的关键。
敏感牙齿
口腔敏感性通常很烦人，会引起极大的疼痛，每天影响着很多人，进餐时他们必须避免食用某些食物并远离高温或低温。 这很重要 及时处理这个问题 牙齿健康。
是什么引起敏感性？
通常是由于 牙本质逐渐暴露，也就是说，位于牙齿珐琅质下方的柔软部位。 牙本质由大量包含多个神经末梢的管组成，神经末梢充满液体。 高温或低温会使这种液体流过牙本质管，从而引起牙龈和牙齿疼痛。
大力刷牙
许多人认为，用力刷牙并使用硬而粗的硬毛刷会使牙齿变白，但事实并非如此。 牙医总是建议不要刷牙次数或所用的力过大， 随着时间的流逝，牙釉质会逐渐消失 牙本质逐渐暴露。
磨牙
也被称为 磨牙症，许多人无意间磨了牙。 他们会不自觉地这样做，并且随着时间的流逝会患上敏感的牙齿，危及他们的牙齿健康。
牙龈炎
这是一种疾病 直接破坏组织 支持牙龈，牙周膜和牙槽等牙齿的牙齿。 它们被感染并发炎，使牙齿的根部暴露在外。 建议您至少在口腔中发现奇怪的炎症，然后去看牙医以防止这种疾病的发展。
年龄
年龄有助于牙齿敏感性。 这些年来 我们牙齿的珐琅质正在消失 逐渐成为自然周期的一部分。 因此，在某些情况下，牙本质暴露会引起敏感性。
牙齿如何弄脏？
牙齿被牙釉质覆盖，这 搪瓷由微孔材料制成，随着时间的流逝，它会随着我们所吃的东西而“充满”。 因此，如果我们只喝红酒或吃红色浆果，牙齿就会很快变色。 这并不意味着您不需刷牙，但是某些食物会引起这些污渍和这些难看的反应。
咖啡，茶或软饮料 随着牙齿变色而大大增加。 从长远来看，吸烟除了会使口臭外，还会使牙齿变黄。 吃肉，乳制品，鸡蛋，柑橘类水果，精制糖，啤酒，软饮料和植物油会增加这种颜色变化。
吃完饭后立即刷牙是一个很常见的错误。 这样既可以防止牙齿将来腐烂，又可以防止搪瓷有时间恢复其强度。
我们建议保留的食物 洁白的牙齿是水果和蔬菜，梨，苹果，胡萝卜，黄瓜，生菜，西兰花，花椰菜和菠菜。 它在纤维中的巨大贡献在牙釉质上形成了一层保护层，因此可以防止它们迅速变色。
并非食物中可以找到所有的东西，但我们还必须在习惯中包括 技巧和窍门系列。 像他们那样：
- 始终保持 干净的嘴
- 不大力刷牙
- 使用 牙线
- 戒烟
- 减少消耗 茶和咖啡
- 并使用 氟
越来越多的人开始担心自己的口腔卫生，并正在寻找其他方法来清洁天然产品。 他们正在寻找不含化学成分的产品。 正如我们所说，牙齿是生命之源，很少有人喜欢去看医生或在这种情况下去看牙医。 这就是为什么我们必须实践所有这些技巧和窍门，以使我们的牙医远离尘世。