La 情感依赖 它是基于过度的依恋。 我们将所有幸福，平衡和生活意义都集中在伴侣身上。 这是一种风险。 有了这种类型的关系，很容易陷入无法自卫的状态，在此状态下我们的自尊心被严重削弱。
我们失去了个性，品格和主动性。 在不忽视以下事实的情况下， 统治网络 在我们的合作伙伴方面，他将基于这种依赖提供的力量来改变我们的生活。 我们还必须考虑数据告诉我们的内容：女性的情感依赖性百分比更高。 因此，值得考虑并分析定义此概念的最相关维度：情感依赖性。
情感依赖的关键
1.将其他人的需求置于相同的前提下
我们一定要小心。 我们知道，爱一个人正在为我们的伴侣自由地提供我们的爱，我们的爱心和我们的努力。 而且我们会全力以赴，无需等待 一无所获 作为回报，因为我们爱那个人。 但是，一切都有极限，我们必须保持平衡。
没有回报就没有爱心。 根本上，爱是双方必须加强的相互交流。 我们需要被爱 认可和尊重。 如果我们努力为合作伙伴做几乎所有事情，将他们的需求放在我们的面前，那么总有一天我们会感到空虚。 沮丧的。 关系的平衡必须平衡。 共同努力，共同认可。
2.我们的合作伙伴只关注幸福
有些人把夫妻生活摆在最重要的位置。 对于他的工作，他的志向，他的身份，甚至他的家人。 我们认识到，爱一个人有时需要 放弃 在某些方面。 例如，我们可能不得不辞职，因为这可能迫使我们不得不住在其他地方。 远离我们的合作伙伴。 这是可以理解的。
但是从那一刻起一切都是辞职，而我们将生活的方方面面都放在那个人身上，迟早我们会感到不满意。 沮丧的。 我们的幸福作为那对夫妇的重要支柱是很好的。 但同样重要的是我们的身份，我们的个人空间，我们的志向，我们的朋友和家人。 这些是可以增强我们的自尊心的东西，可以防止 情感依赖。 最后，这使我们拥有更大的成熟度和力量，可以为夫妻和我们的关系带来幸福。 您必须考虑这一点。
3.失去自己的爱的风险
我们谈论什么是什么 自爱？ 自我爱是自尊，自信，自我概念的基础，是我们开展项目，采取果断行动的主动行动……情感依赖有可能一点一点地丢失，而我们却没有注意到，成为一个情绪健康的人的基本要素。
我们将幸福仅仅集中在那个人身上。 如果我们的伴侣感到沮丧，我们也是如此。 如果他生气了，我们会感到不高兴，如果对方充满喜悦，我们也会生气，尽管事实上我们的自尊心越来越疲弱，虚弱。 永远不要让你的幸福生活在别人的口袋里。 你的幸福必须掌握在你的控制之下， 您必须始终以自己的决定和身份来指导自己的人生方向。 情感依赖是一种不健康和不成熟的依恋类型，它可以给我们带来比幸福更多的不快乐。
4.轻松成为情感黑标
这是不可避免的。 情感依赖带来了经典的情感敲诈。 从我们与一个人如此亲密的那一刻起，到失去自己的身份的那一刻，我们就“处于危险之中” 弱势。 而且非常脆弱。
我们的合作伙伴可以利用这一现实来扩展已知的技术 情感敲诈。 与他们在一起，他将使我们与他保持更近的距离，同时他将使用巧妙的技巧来实现自己的目标。 情绪依赖的最大风险是，我们几乎总是害怕大声说出必要的单词“否”。
我们输了 我们的自信，我们选择甚至不同意的能力。 我们将如何拒绝我们如此深爱的人并将我们的全部幸福都集中在那个人身上？ 受抚养的人担心两件事：停止被爱，或者被抛弃而独自一人。 他们只能通过与另一个人在一起来表达自己的幸福，也就是说“成为一对夫妻”。 而且这方面也不健康。
在成为一对夫妇之前，值得发展我们的身份和成熟度。 学会珍惜自己并对自己是谁感到满意 我们的个性 我们有做事，选择和拒绝自己的方式的能力。 如果我们在情感上变得依赖，依恋会变得如此之深，以至于我们会失去自己的身份。 这是一种迷失自我的方式。 由于缺乏如此自尊心，我们很可能陷入沮丧。
我们知道，有伴侣的爱有时需要付出一些牺牲。 一些辞职。 但是，永远不要放弃自己的一切，身份，自我概念。 因为那样，我们失去了一切。 结成健康快乐的夫妻需要双方共同付出自己的个人努力和身份，以便我们能够以自由和成熟的方式 在两个之间建立 我们自己的方式。 这是值得的。