芳香疗法是一种使用最微妙的感官之一的疗法，气味。 这是一项古老的技术，其中 使用从植物中提取的精油、 鲜花、 药草和树皮。 可以改善身心健康的物质，只需享受精油香气的乐趣。
植物具有药用价值，自文明之初就被用作治疗各种疾病的方法。 因此，植物在治疗各种健康问题方面的力量不容小觑，始终作为传统医学的补充方法。 我们马上就知道了 芳香疗法的健康益处.
什么是芳香疗法
精油用于芳香疗法，对身心健康产生积极影响。 通过嗅觉 他们将具有治疗特性的花卉和植物的香气引入系统. 这种替代疗法自古就存在，其用途在古希腊、中国、中世纪或文艺复兴时期都已为人所知。
在埃及，精油被用来治疗各种疾病。 它们甚至被用来对死者进行防腐处理。 此外，克利奥帕特拉在她的美容护理中使用了玫瑰油，并成功地吸引了马可·安东尼奥。 但是关于植物益处的研究来自法国和英国， 开始研究精油的特性 在十九世纪。
对于芳香疗法， 精油，它们来自植物、花卉、树皮和草药。 从他们那里获得 他们的油通过化学过程 例如柑橘类水果的冷榨或芳香植物的蒸汽蒸馏。
芳香疗法的健康益处
芳香疗法对健康有很多好处，不仅在心理层面上，而且在身体层面上。 根据使用的香气可以获得不同的结果. 因为植物具有不同类型的药用特性，例如镇痛、抗菌、抗生素、收敛剂、利尿剂或镇静剂等。
芳香疗法中使用的精油 它们可有效治疗各种疾病，例如经前综合症、偏头痛、压力、胃肠道问题或循环系统疾病。 即使是呼吸道感染，也可以使用含有精油的蒸汽来帮助减少粘膜感染。
在心理层面上，精油的好处是非常重要的，因为香气会渗透到神经系统，并且可以 改善抑郁状态、焦虑、压力和各种情绪问题. 这就是为什么越来越多的人在家中使用香薰，在日常生活各个方面的每一天挣扎之后，找到必要的内心平静。
如何使用精油
为了获得芳香疗法的全部健康益处， 精油可以多种方式使用.
- Porinhalación: 这是最常用的方法，你可以在家里做。 你只需要一碗水或一个蒸锅。 根据您的需要使用精油，例如薰衣草具有放松作用，茶树具有抗菌作用，洋甘菊具有抗炎作用。
- 在按摩：许多物理治疗师在按摩中使用精油来增强治疗效果。 只需在按摩油中混合几滴最合适的精华即可。
- 在输液中：它们也可以通过输液直接摄入。 但是，某些油在摄入时可能会很危险，因此最好在食用前咨询医生。
香气会对感官产生各种影响，如果使用得当，它们可以 帮助改善各个层面的健康.