所谓的肠易激综合症比人们想象的更常见。这样做的问题是，尽管有不适和肠道疼痛， 许多人完全不知道自己患有这种综合症。
在下面的文章中，我们将更详细地与您交谈 肠易激综合症 及其症状。
什么是肠易激
在讨论症状之前，了解什么是肠易激综合症至关重要。你应该把你的消化系统想象成一个大管弦乐队：结肠，也称为大肠，在吸收水分和形成粪便方面起着关键作用。如果患有结肠激惹症， 这场演唱会完全不平衡， 引起各种非常烦人和痛苦的症状。
肠易激的身体症状
腹痛
肠易激综合症最常见的症状之一是腹痛。患者有强烈的绞痛和痉挛的感觉。 疼痛可能发生在腹部的任何地方 有时，它可能非常强烈，以至于影响人们的日常生活。因此，对于患有肠易激综合症的人来说，腹痛是一种伴随疲劳的症状。
排便习惯的重大改变
肠易激会导致人 发生重要变化 当谈到你的排便习惯时。肠易激通常会导致腹泻，随后几天会出现便秘，这给患者带来了一种微妙的处境。
胀气和腹胀
患有这种综合症的人经常感到腹部肿胀是正常的。 气体比平常更常见， 全天产生不舒服的炎症感觉。
肠易激的情绪症状
肠易激不仅限于身体症状；它还会影响情绪健康。 压力或焦虑 它们是可以直接影响消化系统症状的强度和频率的情绪状态。
肠易激的原因
心理原因
思想和直觉的联系比人们想象的更加紧密。 压力、焦虑和抑郁 它们会引发肠易激综合症的症状。在治疗肠易激综合症等肠道问题时，学习管理压力可能是一个非常有价值的工具。
摄入某些食物
在患肠易激综合症时，饮食也起着至关重要的作用。有些食物会刺激结肠，引起上述症状。因此，了解如何识别这些食物和 限制他们的摄入量。
如果您有结肠激惹症该怎么办
如果您怀疑自己可能患有肠易激综合症，第一步就是咨询医生。 您的医生可以进行测试并评估您的症状 以达到准确的诊断。
一旦确诊，调整饮食以避免肠道问题是正常的。 消除某些有害食物 在治疗肠易激综合症时，结合更多的消化选择是关键。
治疗这种综合征时，压力管理是关键。因此，探索冥想、瑜伽或深呼吸等技巧是有好处的。 情感福祉 它将直接影响消化健康。
简而言之，肠易激综合症对许多人来说可能是一个真正的挑战，尽管今天可以充分治疗这种消化问题。鉴于此，倾听身体的声音很重要， 寻求优秀专业人士的帮助 并做出日常生活中必要的改变。通过直接解决身体和情绪症状，您将更接近治疗肠易激综合症引起的消化问题。