五香花椰菜煎饼

以诱人的方式向孩子们展示蔬菜对父母来说是一个挑战。 像这样的食谱 五香花椰菜煎饼， 但是，它们对我们来说非常容易。 他们甚至能够说服最不愿意的成年人来食用这种蔬菜。

这些煎饼中的香料掩饰了花椰菜的味道，将其融合到玉米粉薄烙饼香料中并油炸后，其质地也会改变。 您可以给他们配一份绿色沙拉和 你最喜欢的酱。 而且，如果您将它们变小，则可以将它们变成健康的零食。

成分

• 320克菜花
• 140克面粉
• 1瓣蒜末，切碎
• 1个红洋葱，切碎
• 4个中号鸡蛋
• 1 1/2茶匙孜然粉
• 3/4茶匙肉桂粉
• 1/2茶匙姜黄
• 1 1/2茶匙盐
• 3汤匙切碎的欧芹
• 1 1/2茶匙黑胡椒
• 煎炸用橄榄油

一步一步

1. 煮花椰菜 在树枝上直到嫩。 移至漏勺以沥干水分并保留。
2. 在碗里 打鸡蛋，大蒜和面粉。
3. 将洋葱，香料和欧芹添加到之前的混合物中，然后 混合一切 很好。

4. 合并面食 排水良好的花椰菜 切碎再混合
5. 用中火加热油，然后 分批油炸 汤匙面团，将它们倒入油中。 确保它们的两面都很好地变成褐色，然后用吸水纸将它们移到盘子上以除去多余的脂肪。
6. 趁热将花椰菜煎饼服务。