你有九月的决心吗？ 我们已经在月中，检查我们是否遵守它们很重要。 确实，在最初的几周里，仍然有一些幸运的人休息了几天。 出于这个原因，我们希望回归日常生活比你想象的更容易忍受。 为此，我们将为自己制定一些决议，我们也将在 XNUMX 月份维持这些决议。
因为对于很多人 这次回归常规，比众所周知的一月成本还难. 暑假过后，长长的阳光明媚的日子伴随着游泳池或露台，重返工作和学习变得更加困难。 但是为此，我们以非常激励的目的帮助您实现它。 开始吧！
重新开始锻炼，作为每个月的决议
在这种情况下，不仅有必要保持 XNUMX 月份，因为所有月份都同样可以保持我们的体型。 我们知道，有时它会付出代价，但这是我们必须实现最多的目的之一。 因为我们的身体需要活跃，它也对我们的心灵有益。 它将帮助我们更加放松，享受更加可控的健康。 如果你很懒惰，你总是可以选择你最喜欢的学科。 骑自行车或练习“旋转”、跳小舞或尊巴舞、跑步等。. 它必须是能激励你的东西，如果你在好公司里做这件事，它肯定会更加激励你。
吃更多种类
九月的另一个决议，但总的来说是全年的，是保持更多样化的饮食。 的确如此 没有必要通过严格的饮食，因为它们对我们的身体并不真正健康，即使我们减肥，我们也会比我们想象的更快恢复. 因此，解决方案处于平衡状态。 你可以吃得更多样化，更新鲜和更天然的产品，而不是预先准备好的菜肴和快餐。 是的，你也可以不时犒劳自己。 在夏天狂欢之后，记住这一点总是一个好主意，以激励自己多一点。
组织起来并在议程中写下所有重要的事情
是的，我们知道技术也可以帮助我们，但是如果您想以更传统的方式来做，那也是一个好主意。 因为你可以写下你每周必须做的所有事情，并划掉已经发生的事情。 此外，写下我们对他们每个人的感受也很重要。 是的，作为日记。 因为反映情绪，在我们无法表达或大声说出情绪时将其释放出来，对于消除我们生活中的压力也有很大帮助。
永远不要放弃一个目的
尽管它可能看起来多余，但我们不打算放弃您建立的任何目的。 确实，有时我们会为自己设定困难的目标。 因此，它们必须始终尽可能现实，我们必须逐步遵守它们。 我们不可能在几秒钟内从零到一百， 有时它可能会让我们付出更多的代价，但放弃并不是我们计划中的事情九月和十月都没有。 所以，如果你需要多一点时间，那就慢慢来，但试着按照你为自己设定的道路前进。
奉献自己的时间，另一个重要目的
稍微宠爱自己总是必要的。 因为我们每天都知道其他人、工作和成千上万的事情。 但是我们呢？ 还 我们需要一点时间，为此，我们必须寻找它. 重要的是，我们有一些时间独处，放松、洗澡或听音乐，同时我们会做任何您认为的美容程序。 您一定会全力以赴地开始本赛季！