您肯定知道 指甲变色 发生过很多次 在指甲上使用非常深色的上光剂，因为即使在用去污剂浸泡指甲后，它也会留下一点点色彩。
有时，我们会在指甲上看到一些斑点，这是由于某些特殊症状使指甲下的皮肤变黑了。
如果您的肤色真的很白皙，即使经过激烈的体育锻炼，由于血流中的氧气，指甲也会显得较黑。
我们的意思是 指甲的颜色多次反映出您的健康状况， 在指甲变黑的情况下，我们可以谈论例如维生素的缺乏。
如果您是素食主义者或素食主义者，尽管动物脂肪具有人体所需的氨基酸，那么将必需的蛋白质添加到饮食中肯定对您构成挑战。 通过谷物和蔬菜食用这些食物也是有效的，但是您无疑应该更加谨慎地食用食物。
维生素B12在动物性食品中必不可少且占主导地位，缺乏这种维生素会导致疲劳，指甲变黑，便秘和其他症状。 因此，您应该知道如何食用更高剂量的维生素B12。
如果您是吸烟者或吸烟者，您可能已经习惯于在手指上看到黄色的烟草渍，但是当您吸烟了数年之后……您的血流确实开始出现故障， 作为见证人在指甲上留下黄色痕迹。