这肯定是您定期问自己的一个问题，尤其是当您早睡并真正入睡时。 有时闹钟响起时，我们不可避免地会感到非常疲倦，仿佛这一夜已经过去了。 是的，有时可能会有许多其他情况超出您的想象。 为什么我很难起床？
您首先想到的肯定是早起，考虑必须重新开始例程。 是的，这是一个很有说服力的理由，但是 可能还有其他更重要和隐藏的原因 这将使起床成为奥德赛。 找出那些重要的原因是什么！
为什么我觉得很难起床：可能是抑郁症
的确，我们不能轻易说或谈论它，因为它是一种相当复杂的疾病。 抑郁会使我们的身体感觉一无所有，因为它没有足够的动力去冒险。 因此，它不再只是感觉 感觉比平时累多了 但是有些东西会阻止你起床，当然，它可能源于这种疾病。 这是由于缺乏能量，但毫无疑问，背后还有更多原因，这就是为什么需要专科医生来指导我们必须付出的努力。
焦虑
那种非理性的恐惧 感觉自己或周围发生了不好的事情会导致焦虑. 因此，我们正面临着一个人可能感受到的另一个严重问题。 我们可以说它是一种保护身体免受几乎没有警告出现的恐惧的保护，但当然，它一点也不令人愉快。 因此，这也是我每天早上起床困难的另一个原因。 因为由于您头脑中的这些假设问题，身体无法休息或睡眠必要的时间，疲劳会接管您。
情绪障碍
有时我们无法谈论焦虑或抑郁，但我们觉得世界正在向我们倾倒。 有时这只是季节的问题。 是的，天气的变化会对我们的身体造成伤害，因为阳光明媚的日子与我们看到灰色或太阳升起的时间不同。 所有的 对我们的生活和身体也有影响，从而影响起床的欲望。
甲状腺功能减退症的后果
是的，甲状腺也可以在不同的时间以不同的方式发挥作用。 所以在这种情况下，它不会减少。 它改变了我们的新陈代谢，同时， 它会导致更多的睡眠，但也会导致更多的疲倦，从而转化为疲劳. 所以我们会觉得醒来时比入睡时更疲惫。 您已经知道解决方案是去看医生，让他们进行分析，然后他们会给您最好的步骤来改变这种情况。
缺乏维生素 B12
的确，可以通过不同的症状注意到我们体内缺乏维生素。 其中之一是早上第一件事就是极度疲劳，而且随着时间的推移也会注意到这一点。 随着年龄的增长，它仍然会更加明显，并且 缺乏维生素 B12 它可以产生身体疲惫的感觉。 肝肉、蛤蜊或鳄梨和蓝莓可能是一些需要考虑的来源。