MGI 人类，我们是社会动物，因此社交化的艺术成为我们几乎必需的东西。 由于我们很小，所以我们学习与他人进行社交的社会规则，首先是在家庭环境中，然后是在家庭环境之外。 这些经验有助于我们建立与社交环境中的其他人建立良好关系的技巧。
但是，有许多人出于某种原因或某些原因而难以 与他人交往。 人格类型，童年时期的问题或对教育的关注不足可能会导致该人在与他人自然交往时产生问题。
避免社交焦虑
与他人开始互动时，许多人会遭受 真正的社交焦虑。 发生这种情况的原因是，在开始与其他人进行交互之前，您可以考虑这种交互将要造成的失败。 如果在开始与其他人打交道之前，我们认为我们会失败或不知道如何建立关系，我们将破坏自己。 这将提前产生焦虑，由于这种焦虑和神经，与他人的关系将变得更加困难。 的确，我们在交流中并不总是成功，但是在提高与他人社交的技能时，每种体验都是一个学习过程。
提高自尊心
与他人建立良好的关系，并 改善社交，我们需要一定的自尊心。 确保自己非常重要，因为只有相信自己，我们才能与他人建立健康的关系。 通过提高自尊心，当我们进行社交时，我们也将更容易减少对失败的恐惧。
改善态度
有镜像神经元使我们 大脑对情绪有反应 来自其他人。 也就是说，如果我们以自然的笑容感到快乐和放松，我们将使与我们进行社交活动的人们放松身心，并使我们感到更加自在，从而改善每个人之间的沟通。
引起注意
在沟通过程中 反馈非常重要也就是说，让其他人知道我们正在倾听和关注。 与他人进行眼神交流可以使该人与我们进行更多的交流。 另一方面，您必须提出问题并尝试表现出兴趣，因为那样的话，另一个人就会觉得我们想与他们进行交流。 您不应只谈论自己，否则其他人可能会认为我们对他们不感兴趣，从而失去交流。
避免偏见
有时我们避免 由于先前的偏见与人互动 在与他们互动之前，我们拥有并阻碍了我们。 我们必须避免这些偏见，并在与其他人交谈时设法敞开心mind，因为我们可以意识到，有些人让我们感到惊讶，并且有很多思考和看待事物的方式。 外向的人可以与各种各样的人建立联系，因此可以避免某些偏见。
不要改变自己的方式
您永远不应改变自己的生活方式，因为我们始终必须向他人展示自己。 不要试图取悦所有人这只会使我们对自己不满意。 我们必须继续我们的本质，但要使用我们拥有的社交技能，因为只有这样我们才能建立健康的人际关系。